Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Полезные и лечебные свойства люцерны

Благодаря высокому содержанию полезных веществ, люцерну с удовольствием используют как в косметологии, так и в медицине. Данным растением лечат большой спектр различных заболеваний, а также употребляют для профилактики и укрепления иммунитета.

Люцерна обладает поистине уникальными лечебными свойствами, такими как:

  1. Мочегонное. Это растение является отличным помощником в лечении отеков.
  2. Слабительное. Также люцерна помогает бороться с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.
  3. Противовоспалительное. Это свойство зори останавливает распространение воспалений и лечит их.
  4. Общеукрепляющее. Люцерна хорошо поднимает и укрепляет иммунитет, возвращая организму жизненный тонус. Также зоря положительное влияет на состояние зубов благодаря фтору, который входит в её состав.
  5. Успокаивающее. Специальные вещества, содержащиеся в люцерне, оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект на нервную систему.
  6. Ранозаживляющее. Люцерна станет отличным средством, которое можно использовать для заживления различных видов ран.
  7. Освежающее. Благодаря высокому содержанию хлорофилла, зорю можно использовать в качестве освежителя для рта.
  8. Защитная. Витамин С и Е, которые входят в состав люцерны, защищают организм от проникновения различных вирусов и бактерий.

Важно! Несмотря на такое большое количество выполняемых люцерной свойств, перед употреблением этого растения стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет правильно подобрать курс лечения, его длительность и дозы применения натурального лекарства

Сок из люцерны – для бодрости и красоты

Не только в виде отваров да настоев из травы употребляется желто-синяя медунка – славится своими полезными свойствами и люцерновый сок.

Приготовить этот продукт проще простого: молоденькие листочки люцерны в период цветения нужно перемолоть в мясорубке, отжать зеленый сок и процедить. Такой люцерновый фреш – продукт очень концентрированный, поэтому фитотерапевты советуют смешивать его с соком – в пропорции 1:3. Еще можно добавить одну часть салатного сока – получится уникальный летний витаминный коктейль.

Фреш из люцерны — не просто оздоравливающий и вкусный напиток. Он помогает укрепить иммунитет, поднимает тонус и спасает от самых разных недугов:

  • снижает риск инфарктов;
  • очищает печень и кишечник;
  • борется с мочеполовыми инфекциями;
  • ликвидирует сердечные и почечные отеки;
  • лечит слабые десны и убирает запах изо рта;
  • уменьшает боли при мигренях;
  • снимает обострения при гастритах и колитах.

Сок из люцерны давно признан мощным косметологическим средством. Если пить такой фреш хотя бы 2-3 раза в неделю, волосы непременно улучшат свое состояние: станут меньше выпадать, начнут активнее расти, появится натуральный блеск.

А для красивой молодой кожи существует такая маска: чайную ложечку сока люцерны смешать с ложечкой жидкого меда, равномерно намазать на лицо и шею и смыть через 20 минут. Курс из 10 люцерновых масочек (через день) даст удивительный эффект: кожа заметно посвежеет, подтянется, разгладятся мелкие морщинки.

Противопоказания и меры предосторожности

Люцерна не имеет абсолютных противопоказаний, но все же следует учитывать, что аллергические реакции индивидуальны. Поэтому людям, склонным к проявлению аллергии, необходимо вводить траву в рацион малыми дозировками и контролировать реакцию своего организма.

Большое количество активных компонентов делает люцерну не очень желательным веществом в период обострения воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта.
Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Противопоказанием является детский возраст — до 3 лет. В этом возрасте дополнительные биологически активные вещества следует принимать только по назначению врача.

При системных заболеваниях, например, красная волчанка, все препараты в том числе и люцерну, принимают только по рекомендации врача.

Связано это с тем, что системные заболевания затрагивают сразу несколько разных систем в организме и часто возникают по неизвестным науке причинам

Именно поэтому к их лечению нужно подойти максимально осторожно

Надеемся, что наша статья ответила на все интересующие вас вопросы. Придерживайтесь вышеизложенных советов и будьте здоровы!

Применение в кулинарии

Люцерна активно применяется при приготовлении большого количества разных блюд.

  • Суп с клецками. Для приготовления супа следует подготовить зелень люцерны — 1,5 стакана, морковь — 1 шт., мука — 0,5 стакана, зелень/соль добавляется по вкусу. Морковь необходимо нарезать, поставить ее на огонь.

    Пока она варится, из муки и яйца приготовить тесто. Мокрой ложкой отрывать небольшие кусочки, опуская их в суп. Когда клецки всплывут (они сварились), в суп добавить люцерну.

    Поварить еще 5-10 минут, посыпать все укропом. Перед подачей блюдо заправляется сметаной.

Яичные рулетики. Для приготовления рулетов потребуется 6 яиц, соевый соус — 10 мл, паста васаби добавляется по вкусу, свежий имбирь — 2 ч. л. (этот продукт прежде нужно натереть), сыр чеддер (натертый) — 1 стакан.

Для приготовления начинки для рулетов потребуется нарезанный соломкой огурец и сладкий красный перец, авокадо — 1 шт. (порезать ломтиками), крабовые палочки — одна пачка, баланшированная спаржа, зеленый лук, ростки люцерны. Яйца взбить, добавить соевый соус, имбирь и васаби.

Сковороду нужно разогреть. Влить туда четверть яичной смеси. Жарить, не накрывая крышкой, в течение 2-х минут до того момента, пока смесь не затвердеет. Посыпать сыром, накрыть крышкой на одну минуту. Используя лопатку, немного отодвинуть омлет в сторону.

Ему нужно дать остыть. Выложить начинку в один ряд вдоль одного конца омлета. Завернуть рулетом. Обрезать края, нарезать рулетики ломтиками. Так повторить еще несколько раз. Блюдо подавать к столу в теплом виде.

Применение в кулинарии

Люцерна активно применяется при приготовлении большого количества разных блюд.

Суп с клецками. Для приготовления супа следует подготовить зелень люцерны — 1,5 стакана, морковь — 1 шт., мука — 0,5 стакана, зелень/соль добавляется по вкусу. Морковь необходимо нарезать, поставить ее на огонь.

Пока она варится, из муки и яйца приготовить тесто. Мокрой ложкой отрывать небольшие кусочки, опуская их в суп. Когда клецки всплывут (они сварились), в суп добавить люцерну.

Поварить еще 5−10 минут, посыпать все укропом. Перед подачей блюдо заправляется сметаной.

Яичные рулетики. Для приготовления рулетов потребуется 6 яиц, соевый соус — 10 мл, паста васаби добавляется по вкусу, свежий имбирь — 2 ч. л. (этот продукт прежде нужно натереть), сыр чеддер (натертый) — 1 стакан.

Для приготовления начинки для рулетов потребуется нарезанный соломкой огурец и сладкий красный перец, авокадо — 1 шт. (порезать ломтиками), крабовые палочки — одна пачка, баланшированная спаржа, зеленый лук, ростки люцерны. Яйца взбить, добавить соевый соус, имбирь и васаби.

Сковороду нужно разогреть. Влить туда четверть яичной смеси. Жарить, не накрывая крышкой, в течение 2-х минут до того момента, пока смесь не затвердеет. Посыпать сыром, накрыть крышкой на одну минуту. Используя лопатку, немного отодвинуть омлет в сторону.

Ему нужно дать остыть. Выложить начинку в один ряд вдоль одного конца омлета. Завернуть рулетом. Обрезать края, нарезать рулетики ломтиками. Так повторить еще несколько раз. Блюдо подавать к столу в теплом виде.

Как употреблять пророщенные ростки?

Семена люцерны можно прорастить в домашних условиях. Это совсем несложно. Для этого необходимо семечки замочить в отфильтрованной воде на сутки. Затем, слить воду, семечки распределить на отрезе натуральной ткани и оставить прорастать.

Чтобы семя люцерны не заплесневело, нужно ежедневно утром и вечером промывать его под струей воды. Когда прорастают первые росточки нужно еще раз промыть семечки, и поставить в пластиковую тару. Хранить в холодном месте не дольше недели. Пророщенная люцерна используется в кулинарии и народной медицине.

Пророщенная люцерна — идеальный компонент для салатов. Так как побеги мягкие и нежные, она легко усваиваются. А вот уже зрелое растение с жесткими твердыми стеблями употреблять в пищу сырым не рекомендуется. Это можно сделать только после термического воздействия. Например, можно обдать траву крутым кипятком, чтобы волокна стали мягче и нежнее.

Чтобы противостоять вирусам и другим инфекциям в осенне-зимний период рекомендуется употреблять именно молодые листья и проростки люцерны, а также сок растения. Так, вы восполните необходимый организму элемент – аскорбиновую кислоту. Нехватка которой приводит к снижению иммунитета.

8 Коктейли на основе зеленой люцерны

Высокое содержание хлорофилла в люцерне хлорофилла делает ее очень полезным продуктом для организма человека. Приготовить зеленый коктейль на ее основе очень просто. Для этого понадобятся зелень люцерны, шпината, молодой крапивы и брокколи.

Последовательность приготовления:

  • все ингредиенты тщательно промыть и высушить бумажным полотенцем или салфеткой;
  • зелень вместе с кусочками брокколи взбить в блендере до однородной массы;
  • по желанию можно отрегулировать густоту и насыщенность коктейля, разбавляя его теплой кипяченой водой, а также подсластить напиток различными сиропами, сахаром, медом.

Важно помнить, что зеленые коктейли не готовят впрок, а только непосредственно перед употреблением. С помощью таких полезных и питательных напитков можно укрепить здоровье, очистить организм от токсинов, нормализовать давление, стабилизировать работу внутренних органов

Коктейли можно употреблять людям разного возраста, в том числе детям, — не только для лечения, но и для профилактики различных заболеваний

С помощью таких полезных и питательных напитков можно укрепить здоровье, очистить организм от токсинов, нормализовать давление, стабилизировать работу внутренних органов. Коктейли можно употреблять людям разного возраста, в том числе детям, — не только для лечения, но и для профилактики различных заболеваний.

Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Химический состав

Химический состав и свойства зависят от вида люцерны. Существует 3 дикорастущих вида этой полезной травы. К сегодняшнему дню генетиками изобретено около 50 новых видов травы.

Химический состав растения обогащается полезными компонентами, находящимися в окружающей среде: почве, воде, получаемые в процессе опыления. Основную массу компонентов составляют вещества, активизирующие различные обменные процессы в организме.
Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Химический состав растения:

  • органические кислоты — поддерживают кислотно-щелочное равновесие в организме;
  • высшие жирные кислоты — кислоты высокой биологической ценности;
  • минеральные вещества — участники всех биохимических процессов, протекающих в организме;
  • углеводы — базовые вещества обменных процессов;
  • витамины:
  • витамин А предотвращает процессы старения в организме, защищает организм от влияния свободных радикалов;
  • витамин В5 помогает организму в выработке клеточной энергии;
  • витамин К отвечает в организме за свертываемость крови, предотвращает кровотечения, влияет на ломкость костей;
  • витамин D отвечает за рост и развитие костного аппарата человека;
  • витамин Е улучшает и поддерживает состояние мочеполовой системы, является естественным антиоксидантом;
  • витамин В12 отвечает за кроветворную функцию в организме;
  • витамин В1 необходим для метаболических процессов в организме; участвует в нейронном обмене;
  • витамин В2 участвует в работе клеток, в клеточном обмене, а также в восстановительных процессах организма;
  • витамин С участвует в обменных процессах, помогает регенерации тканей, повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует выработку коллагена;
  • другие вещества:
  • кетоны — кислородосодержащие вещества, участвующие в различных видах химического синтеза;
  • эфирные масла — концентрированные летучие вещества, оказывающие благоприятное влияние на обменные и восстановительные процессы в организме; являются сильными иммуномодуляторами;
  • стероиды — активные вещества, стимулирующие синтез белков;
  • алколоиды — вещества, оказывающие окисляющее воздействие;
  • флавоноиды — вещества, стабилизирующие работу различных систем организма, стимулирующие работу эндокринной системы.
  • антоцианы — вещества, оказывающие бактерицидное воздействие, стимулирующие работу иммунной системы;

Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Содержащиеся в люцерне вещества активно участвуют во всех обменных и восстановительных процессах в организме. Богатство минерального и витаминного состава делает ее универсальным фитотерапевтическим препаратом.

Люцерна может использоваться для лечения и профилактики множества заболеваний, а также оказывать позитивный профилактический эффект на функционирование всех систем организма.

Знаете ли вы? Латинское название растения (Medicago) означает «корм из Мидии» и отражает факт распространения люцерны по пути завоеваний мидийской армии вместе с фуражными обозами. Корневая система позволяет люцерне прижиться в любой почве, именно поэтому она так широко распространена.

Описание растения

Растение люцерна, многолетняя посевная культура, из бобового семейства. В природе встречается в дикорастущем виде. Корни растения крепкие и толстые, залегают глубоко в почве. Стебель прямой, устойчивый, покрыт мелкими густо посаженными листочками, высота растения достигает 85 см.

Соцветия голубого и синего оттенка, собранные кисточками, цветут в летний период. Плодами являются крючковатые бобы, которые достигают зрелости в августе.

Родиной люцерны считается Азия, дикорастущее растение встречается на Балканах, в России, селится около водоемов, на опушках и лугах. Главное назначение люцерны – кормовая база скота, культура стала известна с 6 века и активно скашивалась на корм лошадям.

Как сеять люцерну?

Опускать семена в землю лучше ранней весной. Но предварительно замочите их в воде на несколько часов. Можно добавить туда удобрения.

  • Раскидать вручную смешав с песком или опилками;
  • Полить;
  • Утоптать почву ногами, наступая на небольшую фанерку;

Для борьбы с полеганием проводите окучивание, осенью подрезайте корневую систему. Это усиливает отрастание молодых корешков. При признаках заболевания посевы поливают бордосской жидкостью
(1%).

Растению хватает выпадающих осадков, если почва влажная не поливайте дополнительно, иначе кусты будут редко расти.

Для улучшения цветения используйте минеральные удобрения, вносите их в почву до посева. При правильном уходе люцерна густо разрастется и покроет участок яркими цветами

Выбирайте сорта подходящие для нашего климата:

  • Желтая;
  • Хмелевидная;
  • Посевная;
  • Невеста севера;
  • Марусинская 425.

Эти виды лучше справятся с морозами, выдержат сухое лето и могут долгое время обходиться без ухода.

Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Виды целебных составов с люцерной

Настойка

  1. Люцерну нужно перемолоть, чтобы она превратилась в порошкообразное состояние. Высыпать его в наполненный кипятком стакан. Затем дать настояться и остыть. Полученную настойку пить несколько раз в день в течение полутора недель.
  2. Листики люцерны нужно измельчить и добавить к ним пол-литра спирта или водки. Данную настойку оставить на 2 недели, чтобы она хорошенько настоялась. Способ применения: выпить стакан воды, в который заранее добавить 10 капель получившегося раствора.

Отвар

  1. Чтобы сделать отвар, нужно налить в кастрюлю пол-литра воды и кинуть туда 100 грамм высушенной травы. Потом кипятить несколько минут и затем дать отвару немного остыть. Полученный раствор можно использовать для спринцевания.
  2. Если есть неполадки с работой нервной системы, то можно сделать отвар: на 400 мл воды добавить 20 грамм растения. Поставить на огонь и варить 15–20 минут. Потом отвар должен остыть и настояться. Способ применения: 3 раза в день по 100 мл отвара комнатной температуры.
  3. Чтобы сделать сок из люцерны, надо перемолоть молодые, свежесобранные листики растения и, выложив их на полотенце, а лучше – на марлю, выжать из них сок. Затем в сок в пропорции один к одному добавить кипяток. Такой отвар нужно употреблять утром за полчаса до завтрака.

Настой

Нужно измельчить люцерну в порошок, а затем добавить к ней кипяченую воду. Настой охладить и принимать небольшими дозами перед каждым приемом пищи.

Химический состав и пищевая ценность

Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Люцерна обладает целым рядом полезных веществ. Растение изобилует витаминами и различными компонентами, которые благоприятно сказываются на работе всего организма.

В состав лекарственной травы входят такие полезные элементы, как:

Полинасыщенные омега 3 и 6 кислоты (или витамин F). Они укрепляют ногти, волосы, кровеносные сосуды, предотвращает развитие воспалительных процессов в связках, способствует восстановлению зрения, нормализует уровень эстрогенов в крови. Кроме того, витамин участвует в синтезе кальция и других важных микроэлементов. В медунке очень много омега 3 и 6 кислот поэтому ее польза неоценима для здоровья.
Углеводы – важнейший элемент, участвующий в энергетическом обмене организма. Люцерна содержит «полезные углеводы, которые не ведут к лишнему весу, а насыщают организм энергией и активизируют мозговую деятельность.
Стероидные вещества – фитостероиды не так вредны, как синтетические аналоги. Но они насыщают организм силами, придают бодрость, снимают физическое напряжение. Именно ими объясняется тонизирующее свойство люцерны.
Эфирные масла – в этом растении масел много. Они омолаживают организм внутри и снаружи. Стимулируют регенерацию тканей.
Кетоновые вещества и сапонины – сильные природные антиоксиданты, снижают уровень холестерина и укрепляют иммунитет. Способствуют уменьшению в крови сахара
Фитоэстрогены

Нормализуют гормональный баланс в организме женщины, что особенно важно в период менопаузы. Улучшают состояние волос, кожи и ногтей.
Комплекс аминокислот – участвуют в обменных процессах, работе нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витаминные вещества и минеральные элементы

Они стимулируют работу нервной системы, нормализуют все обменные процессы. Особенно богата люцерна кальцием и магнием. Это способствует выведению из организма мочевой кислоты. Ее избыток приводит к суставным заболеваниям.
Пантотен – препятствует развитию кожных заболеваний, нормализует кровообращение, устраняет аллергию, стимулирует работу кишечника.
Каротиноиды восстанавливаю зрение, пиридоксин снимает нервное напряжение.
Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.
Люцерна богата и токоферолом, который способствует регенерации кожных покровов.
Филохинон обновляет кровь и защищает печень от перегрузок.
Никотиновые кислоты полезны для стенок желудка, кишечника и при язвах.

Подготовка посевных площадей

Люцерна предпочитает питательные почвы. Не подходят данной культуре следующие виды:

  • кислые, засоленные, с тяжелым гранулометрическим составом;
  • тяжелые, глинистые, водонепроницаемые почвы.

Перед посадкой поле освобождают от сорняков, выравнивают и прикатывают. Если почва закислена, то проводят известкование. Азотосодержащие удобрения будут угнетать клубеньковые бактерии растений, эти добавки следует ограничить. Калийные и фосфорные мин.удобрения являются основной подкормкой для люцерны. Вносят их под посев и в течение роста культуры. Как внекорневая подкормка, нужна борная кислота.

Люцерна: вреди и польза, состав и рекомендации к применению

Люцерна — отличный сидерат

Корни люцерны уходят в землю на несколько метров, поэтому вспашку производят глубокую. Землю необходимо хорошо разрыхлить, удалить крупные комья и камни.

Способы посадки люцерны:

  1. Под покров. Подходит для влажного, прохладного климата без засушливых периодов. Суть посева в том, чтобы получить дополнительную продукцию от покровной культуры. А также, исключить возможность зарастания поля сорняками. Всходы люцерны очень слабы и уязвимы в первый месяц. В год посева люцерна не дает высоких урожаев, это компенсируется за счет посаженой вики или овсяно-гороховой смеси. Не высаживают люцерну с озимыми злаковыми, они быстро разрастаются и «забивают» всходы люцерны. Из злаковых хорошими компонентами будут кострец (100 г семян на 100 м²) и тимофеевка (20 г на 100 м²). Нормы высева люцерны с покровными культурами зависят от климата области. В засушливых регионах это 80-120 г люцерны на сотку площади. В местах с более влажной погодой и для полей с искусственным орошением: 140-160 г.
  2. Без покрова. Семена люцерны разбрасываются в два приема: поперек и вдоль гряд. Норма посева: 100-150 г на 100 м².

Можно ли кормить кроликов и морских свинок люцерной

Очень часто в сельском хозяйстве для скота используют люцерну в качестве прикорма. Через нее животные получают много полезных витаминов и минералов, что улучшает их внутреннее состояние. Но что касается маленьких домашних животных по типу морских свинок и кроликов?

Для «ушастых» люцерна является настоящим кладезем витаминов для укрепления их здоровья. Она является самым необходимым компонентом кроличьего корма. Очень часто люцерну добавляют в рацион питания маленьких крольчат и самок, которые кормят своих деток молоком. Полезные ферменты влияют на работу кровеносной системы, увеличивают количество молока у кормящей крольчихи. К тому же, как мы уже все знаем, данное растение улучшает работу пищеварительных органов, очищает желудочно-кишечный тракт, способствует хорошему метаболизму.

Для кроликов-самцов ростки люцерны дают за 3 недели до «свидания» с крольчихой. Употребление крольчатами люцерны делает их сильными: мышечная масса наращивается быстрее, кости становятся крепкими. Но не нужно пичкать маленьких кроликов большим количеством люцерны. Непривыкший к такой пище желудок может остро отреагировать болезненными ощущениями

Поэтому приучать их нужно с осторожностью и постепенно

Морские свинки тоже нуждаются в питательных микроэлементах люцерны, особенно самочки, ждущие потомство, и новорожденные.

Но есть некоторые противопоказания, которые следует учитывать, чтобы не навредить братьям нашим меньшим. Взрослым животным нельзя давать слишком много этой травы. В ее химическом составе есть кальций, который попадая в организм взрослой особи, вымывает полезные микроэлементы, что может привести к болезням кроликов и свинок.

Люцерна посевная: полезные свойства и противопоказания

Что такое люцерна? Это лекарственное растение, с прямым стеблем, зелеными листиками, родиной которого считается Центральная Азия. С латинского переводится, как «мидийская трава» — Medicago. Давайте же разберемся, какую пользу она приносит нашему организму:

  • Она способствует выведению из организма лишней жидкости, пробуждает аппетит и нормализует пищеварение (борьба с язвой, метеоризмом и изжогой).
  • С ее помощью можно лечить такую болезнь, как эндометриоз, ведь ее компоненты отлично борются с воспалениями.
  • Неприятный запах изо рта может быть излечен благодаря этой траве за счет большого содержания хлорофилла.
  • Ее полезные свойства помогают в борьбе с геморроем.
  • Настой медунки втирают в кожу головы для более интенсивного роста волос, ведь это улучшает работу волосяных луковиц.
  • Слабость – использование в виде настоек и отваров.
  • Простудные заболевания.
  • Кормящим мамам и беременным можно использовать молодые побеги. В них содержатся вещества полезные для строительства костной ткани.
  • Свертываемость крови станет лучше благодаря витамину К, который очень полезен для печени.
  • Лечение цистита и болезней почек.

Полезные свойства лекарственной люцерны на этом не заканчиваются, но здесь перечислены самые главные. Но, не стоит забывать и о противопоказаниях, ведь у этого средства они есть.

Данный народный препарат нельзя применять при индивидуальной непереносимости. Так же, при такой болезни, как красная волчанка. Вообще, перед использованием любого такого препарата нужно проконсультироваться с врачом

Трава и цветы выглядят следующим образом:

Такие у нее семена:

Полезные свойства люцерны

В различных странах мира ее используют по-разному, в разных целях, но все равно получают замечательный эффект

(Перед использованием препарата обратите особое внимание на противопоказания!!!!). Европа: ценные корни и листья с их полезными свойствами используют в качестве лечения заболеваний, связанных с эндокринной системой.Китай: все заболевания, связанные с расстройствами пищеварения любой сложности.Америка: древний рецепт борьбы с желтухой.Индия: больные суставы

Европа: ценные корни и листья с их полезными свойствами используют в качестве лечения заболеваний, связанных с эндокринной системой.Китай: все заболевания, связанные с расстройствами пищеварения любой сложности.Америка: древний рецепт борьбы с желтухой.Индия: больные суставы.

Состав травы и применение

Кроме аминокислот в своем составе, она содержит витамины, минералы, фосфор и кальций. Полезные свойства на лицо! Поэтому ее используют не только в медицине, но и в косметологии.

Где же еще применяют медунку?

В кулинарии: в салаты и супы идут молодые побеги, выжимают сок. Из семечек – мука.
• Настои, отвары не только для принятия внутрь, но и для принятия ванны.
• Готовые препараты в сухом виде или в виде настойки можно приобрести в аптеке (к примеру, крем от морщин Люцерин).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *