Полезные свойства льняного масла

Интересно знать

  • Лен обыкновенный входит в отряд мальпигиецветных культур, к которому принадлежат фиалки, ива и мангровые деревья.
  • Масло, в зависимости от степени очистки, может быть от коричневого до золотистого цвета. Давно известно: чем лучше очистка, тем светлее продукт.
  • Для получения быстрого эффекта, человеку требуется употреблять ежедневно льняное масло натощак по несколько чайных ложек продукта.
  • В льняных семенах может содержаться до 50% масла.
  • Известно, что наши предки не только с удовольствием носили льняные одежды, но и заправляли маслом лампадки.
  • Из одного килограмма семян льна можно получить 350 грамм масла.
  • В продукте содержится в несколько раз больше питательных веществ, чем в рыбьем жире, а энергетическая ценность продукта 900 Ккал.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

В этом случае внимание уделяют выбору качественного льняного масла. Покупают нерафинированный продукт, то есть изготовленный без применения термической обработки или других сложных технологических приёмов

К примеру, некоторые недобросовестные фирмы на определённых этапах производства препарата используют высокотоксичные компоненты.

Организм отреагирует лёгкой диареей или другими нетяжёлыми симптомами, если человек здоровый. А вот у пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями состояние здоровья может сильно ухудшиться.

Инструкция по применению препарата при патологиях ССС стандартная:

  • Несколько ложек перед едой или после принятия пищи.
  • Добавление масла непосредственно в приготовленное и охлаждённое блюдо или напиток.

Дозировку превышать нельзя, рекомендуются предварительная консультация врача, мониторинг динамики патологии в период лечения. Если после начала приёма льняного масла состояние пациента ухудшилось – терапию нужно приостановить до выяснения причин такой реакции организма.

А есть ли вред…

Несмотря на многие замечательные качества, противопоказания для применения все же существуют. Льняное масло запрещено использовать при обострении хронического холецистита. Компоненты средства в данном случае могут быть токсичными для внутренних органов любого ослабленного организма. Противопоказан продукт при онкологических заболеваниях.

Специалисты советуют: если в случае наличия у пациента гиперчувствительности к компонентам средства и склонности к аллергической реакции, от применения продукта следует отказаться. Запрещено употреблять продукт при камнях в почках. Запрещается использовать фито средство беременным женщинам и детям младше до 3 лет без предварительной консультации у специалистов.

Не рекомендуется применять масло льняное при желудочно-кишечных заболеваниях. После серьезных хирургических вмешательств прием продукта допускается только с разрешения врача. На снижение благотворных качеств и живительных свойств средство оказывает влияние условия хранения продукта.

Где купить и как отличить некачественное

Льняное масло можно купить в крупных продуктовых магазинах или в аптеках. Но приобретая даже аптечный продукт, нельзя быть на 100% уверенным, что он качественный, так как мы не знаем, как его хранили раньше и как транспортировали.

Качественное масло прозрачное, имеет золотисто-коричневый цвет, и может отдаленно пахнуть рыбой. Более светлое прошло более качественную очистку.

Свежее, не прогоркшее льняное масло обладает немного горьковатым привкусом. Должна присутствовать небольшая горчинка, но не горечь. Если попробовав, почувствовали горечь или неприятный прогорклый запах — можно его смело выбросить, оно уже ничего ценного собой представлять не будет.

Как пить масло для похудения и очищения организма (с отзывами)

Если вы не входите в список людей, кому не противопоказано это средство и готовы бороться с излишним весом, можем предложить вам проверенную схему. Благодаря ей можно не только похудеть, но и оздоровить весь организм. Это займет у вас 2-3 месяца.
Из-за того, что вкус у продукта специфичный и не всем нравится, курс делится на две части: привыкание и непосредственно сам курс.

Первые семь дней необходимо выпивать по одной чайной ложке средства до завтрака и запивать стаканом воды комнатной температуры. Такое же количество необходимо выпить после ужина.

Полезные свойства льняного масла

Постепенно количество масла нужно увеличивать, доведя его до одной столовой ложки на прием. Обязательно нужно следить за своим состоянием: как на него отзывается организм, как вы себя чувствуете, комфортно ли вам.

Если все в порядке, можно приступать ко второму этапу, который начинается на второй неделе и длится до самого окончания курса.

Пить его нужно по столовой ложке утром и вечером. В течение дня можно добавлять в салаты и другую пищу. С чем его едят – мы рассмотрим ниже.

Полезные свойства льняного масла

Если все предписания будут выполняться правильно, возможно похудеть в среднем на 2 кг за неделю. Нужно отметить, что организм очистится не только от жира, но и от вредных веществ, токсинов, ядов, и результат будет налицо.

Полезные свойства льняного масла

Вот несколько живых отзывов с просторов интернета:

— Диета для меня стала настоящим открытием в плане очищения. Мочегонный и слабительный эффект тому явное доказательство. Я стала замечать, как улучшается общее состояние организма, желудок стал работать лучше, кишечник тоже. Волосы начали блестеть. Обязательно продолжу применение!

— Я пила масло так, как было показано – за 20 минут до завтрака и через 20 минут после ужина. За месяц употребления я скинула 7 кг, волосы перестали выпадать, кожа стала заметно лучше выглядеть. А ведь кроме его приема я больше ничего не делала!

Отзывов, конечно, гораздо больше, и их легко можно найти на просторах интернета.

Чем полезно для мужчин?

Далеко не каждый мужчина знает, что такой простой продукт, как льняное масло, способен творить чудеса с потенцией. Половая дисфункция обычно развивается на фоне снижения выработки гормонов и общей усталости организма. Масло стимулирует выработку мужских гормонов, причем совершенно естественным путем, без вреда организму.

Стрессы, подавленность и вялость, как рукой снимет, при регулярном употреблении продукта. Риски развития одного из самых страшных заболеваний для мужчин — опухоли простаты, снижаются с помощью активных веществ льна. Кроме того мужское здоровье восстанавливается при нормализации процессов кровообращения, чему способствует лен.
Полезные свойства льняного маслаРегулярный прием льняного масла поможет мужчинам поддержать здоровье

Использование в народной медицине

В народной медицине льняное масло давно активно используется. Только часто к нему добавляются разные травы.

Если нужно вылечить кожные заболевания или ожоги
, то к нему добавляются сок подорожника или зверобойное масло.

Есть несколько проверенных рецептов для лечения ожоговых ран
. Понадобится:

  • три капсулы льняного масла;
  • около столовой ложки сока подорожника.

Рецепт лечения простой.

Проколоть капсулу и выдавить масло на рану.
Сверху осторожно нанести сок подорожника.
Сверху положить пергаментную бумагу.
Аккуратно забинтовать.

Менять повязку раз в день.

При лечении болезней желудочно-кишечного тракта
надо добавлять отвар зверобоя.

  1. Столовую ложку зверобоя залить кипятком.
  2. Поставить настаиваться минут на двадцать.
  3. Принять натощак капсулу с маслом, запить готовым отваром.

Активно применяется масло в капсулах для лечения бородавок
. На них надо выдавить масло, накрыть куском целлофана, перевязать бинтом. Проводить процедуру два-три раза в день.

Хорошо помогает средства с льняным маслом от насморка
. Понадобится:

  • пара капсул масла;
  • чайная ложка сока чеснока.

Лечится насморк очень просто. В сок чеснока выдавить содержимое капсулы, перемешать и закапывать в каждую ноздрю два-три раза в день.

Теперь, когда стало понятно, что представляет собой льняное масло в капсулах, польза и вред, как принимать, можно смело использовать в своем рационе. Главный принцип любого лечения – не навредить здоровью. Каждый рецепт должен принести пользу
, поэтому перед употреблением обязательно надо посоветоваться с врачами.

Льняное масло считается по-настоящему удивительным средством, кое до сих пор применяется для поднятия жизненного тонуса, в борьбе со многими недугами и, естественно, как диетический продукт во время похудения. «Запаковка» льняного масла в капсулу позволяет точно рассчитать необходимую дозу и препятствует его прогорканию, то есть порче. Полезное действие этого чудо-средства открыли для себя еще наши предки. Они часто добавляли его в салаты, первые и вторые блюда. Целебные свойства были оценены и в медицине тех времен. Сейчас как жидкое во флаконах, так и льняное масло в капсулах, тоже активно применяется.

Польза утреннего употребления льняного масла

В льняном масле много полезных веществ, витаминов, но особенно оно ценится за содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Вторым доступным источником является рыбий жир, но его употреблять не совсем приятно, он часто вызывает аллергию. Постоянное поступление полиненасыщенных кислот помогает организму полноценно функционировать, улучшает работу всех внутренних органов, предотвращает появление опухолей, укрепляет иммунитет и помогает противостоять вирусам, инфекциям, грибкам.

Чем еще полезно льняное масло натощак:

  • налаживает работу ЖКТ, избавляет от запоров;
  • улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • стабилизирует гормональный фон;
  • снимает предменструальный синдром;
  • снижает уровень холестерина;
  • стимулирует вывод желчи;
  • избавляет от отеков.

При ежедневном приеме масла на протяжении длительного времени укрепляются и очищаются стенки сосудов, снижается риск развития ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, атеросклероза. Употребление масла – один из самых простых, дешевых, действенных способов профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой. У него практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Польза льняного масла

Полезные свойства льняного масла

  • кожных заболеваниях;
  • ожогах;
  • простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания;
  • астме;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • расстройстве дефекации (поносе или запоре);
  • болезненных месячных (дисменорее);
  • гонорее;
  • цистите.

В книге «Русский травник», созданной на основе текстовых документов XIX века, описаны не только свойства льна, но и рецепты его применения. Так, например, упоминается, что льняное масло (ЛМ) использовалось не только в качестве самостоятельного лекарственного средства для наружного и внутреннего применения, но и в составе старинных бальзамов – серного и гарлемского. Их приготовляли на основе льняного и терпентинового масла, растворяя в смеси серу.

Гиппократ советовал использовать льняное масло для лечения воспаления желудка, различных болей и ожогов. Египтяне широко применяли его не только в медицине, но и косметологии. Древние египтяне называли его «живой водой» за способность сохранять молодость кожи и поддерживать здоровье всего организма.

  • мононенасыщенными кислотами (14-16%), основная из которых олеиновая (13,8-14,6%);
  • насыщенными жирными кислотами (~ 10%):
  • пальмитиновая (3,5-5,2%);
  • стеариновая (2,7-4,3%).

Большая часть (60-80%) представлена полиненасыщенными жирными кислотами. Из них 57-64% приходится на линолиевую кислоту, которая относится к Омега-3 незаменимым жирным кислотам. В масле соотношение Омега -3 (49-64%) и Омега-6 (14-18%) идеально. В ее составе выделен линетол, который используют для профилактики и лечения атеросклероза (перорально) и для восстановления кожного покрова после термических, химических и радиационных ожогов (наружно).

Полезные свойства льняного масла

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНК) в составе масла снижают уровень холестерина в крови и клетках печени, благотворно влияют на состав крови – препятствуют образованию тромбов.

Стоит упомянуть, что большинство растительных масел содержат достаточное количество Омега-6, а вот Омега-3 поставляет в организм только жир морских рыб и ЛМ. Причем в масле Омега-3 вдвое больше, чем в рыбьем жире. Кроме триглицеридов гамма — линоленовой (омега-3) и линоленовой (омега-6) кислот в масле содержится около 10% Омега-9 – олеиновой кислоты.

Льняное масло содержит большое количество макроэлементов (натрия, магния, железа, кремния, меди) и незаменимые микроэлементы (селен, хром, кадмий, висмут, литий).

Содержащийся в масле токоферол оказывает сильный антиоксидантный эффект, благодаря которому оно обладает регенеративными, омолаживающими, противораковыми свойствами.

  • В1 – тиамин;
  • В6 – пироксилин;
  • В9- фолиевая кислота.

Льняное масло – один из наиболее богатых (0,3 г/100 г) лигнанами растительных продуктов. Профессор из Университета Торонто Лилиан Томпсон опубликовала результаты многолетних исследований влияния льняного семени на рак молочной железы и прямой кишки.

Полезные свойства льняного масла

Противопоказания к приему льняного масла

Принимать масло в лечебных целях нельзя без учета ряда противопоказаний.

Несмотря на высокую полезность, продукт не употребляется в период обострения:

  • заболеваний кишечника;
  • холецистита;
  • желчекаменной болезни;
  • аллергической реакции на компоненты масла;
  • панкреатита.

Не назначается продукт при полипах в матке, приеме противовирусных препаратов и антидепрессантов, а также при наличии онкологических заболеваний, спровоцированных повышенным содержанием эстрогенов в организме

Продукт употребляется с осторожностью при хронических заболеваниях кишечника и желудка, поскольку жирная структура масла может спровоцировать их обострение

Преимущество капсул с льняным маслом

Льняное масло в капсулах, отзывы о котором можно посмотреть на различных форумах, имеет множество положительных качеств, если сравнивать его с жидким препаратом, но по своим целебным свойствам нисколько не отличается от него.

В жидком виде масло имеет специфический горьковатый привкус, который не каждый сможет перенести. Капсула же имеет оболочку из желатина, что позволяет сохранить всю пользу веществ, содержащихся в продукте, и увеличить срок годности лекарства. Она практически не имеет вкуса, ее легко проглотить, запив водой. Не составит труда рассчитать нужную дозировку средства по инструкции.

Дополнительным плюсом является высокий уровень очистки масла, используемого для изготовления капсул. Масло для лекарства в капсулах изготавливается способом холодного отжима.

Противопоказания

В некоторых случаях употребление БАД, даже профилактическое, может принести вред. Список заболеваний, при которых прием этого продукта запрещен:

Индивидуальная непереносимость;
Аллергия;
Холецистит;
Камни в желчном пузыре;
Гепатит;
Панкреатит;
Нарушение свертываемости крови;
Язва желудка.
С осторожностью применять во время беременности и в период лактации.

В случае неграмотного употребления или передозировки могут возникнуть побочные эффекты. При обнаружении одного из этих симптомов, следует немедленно остановить прием БАД и обратиться к врачу:

  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Потемнение в глазах;
  • Боли в области печени;
  • Аллергические реакции;
  • Жидкий стул.

Биологическая добавка к пище

Благотворно влияет на организм. Вещества, входящие в его состав, принимают участие в различных биохимических процессах.

Прием этой БАД поможет снизить уровень холестерина в крови. Масло из семян льна содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега-3 и Омега-6.

Витамин Е содержится в большом количестве в капсулах с льняным маслом. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление атеросклероза, а также применяется при комплексном лечении болезни Альцгеймера. Помимо этого, Витамин Е называют «витамином долголетия», так как он замедляет процесс старения всего организма в целом. А также оказывает благотворное влияние на кожный покров, из-за этого кожа становится более эластичной.

Льняное масло в капсулах продается в аптеках без предоставления рецепта от врача. Они находятся в картонной коробке в блистерах или пластиковой баночке. Количество капсул в упаковке может быть разнообразным: 30 шт., 60 шт., 120 шт., 180 шт. Срок годности биологически активной добавки составляет 24 месяца. Ее нужно хранить в сухом месте. На капсулы не должны попадать прямые солнечные лучи.

Полезные свойства льняного масла

Пищевая ценность льняного масла

Заболевания сердца и сосудов

Нерафинированный продукт снижает уровень холестерина, повышает эластичность сосудов и помогает при атеросклерозе. Очищает вены и артерии от бляшек, которые нарушают кровообращение и ухудшают работу мозга.

Полезные свойства льняного масла

Масло при ишемии и атеросклерозе принимают курсами. Добавку пьют месяц, затем делают двухнедельный перерыв. Пьют по 30 мл нерафинированного продукта за 30 минут до завтрака и ужина или через час после приема пищи. Если желудок отказывается принимать чистое масло, его смешивают с супом или кашей. Блюдо должно быть теплым. Высокие температуры разрушают витамины, которые содержатся в льняном лекарстве.

Польза льняного масла

Льняное масло в капсулах, отзывы о котором положительные, применяется для восстановления работы всех важных систем организма.

Его важность для здоровья неоспорима:

  • средство способствует улучшению метаболизма и расщеплению жиров;
  • разжижает кровь и делает эластичными стенки сосудов;
  • способствует нормальному функционированию щитовидной железы;
  • улучшает состояние кишечника и очищает организм;
  • повышает иммунитет и защитные барьеры организма;
  • снижает высокие показатели холестерина;
  • улучшает внешний вид, а также вид кожи и волос.

Полезные свойства льняного масла

Благодаря влиянию льняного масла на женскую гормональную систему улучшается состояние при климаксе и в период менструации, продлевается молодость организма, укрепляется здоровье.

Химический состав и полезные свойства

Качественный продукт должен быть прозрачным с золотистым оттенком. Аромат ненавязчивый, едва уловимый. Используют только масло холодного отжима. В нем содержится:

  • токоферол;
  • ненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6;
  • ретинол;
  • витамины группы В;
  • линолевая и олеиновая кислота;
  • витамин К.

Нерафинированный льняной продукт рекомендуют принимать людям, которые отказались от мяса, яиц и молочной продукции. Добавка по составу напоминает рыбий жир и обладает иммуномодулирующими свойствами. Масло разрешено кормящим и беременным, оно не имеет противопоказаний.

Продукт, полученный путем холодного отжима, советуют принимать, чтобы улучшить работу головного мозга и пищеварительных органов. Олеиновая кислота защищает от злокачественных образований, восстанавливает репродуктивную функцию и лечит гинекологические заболевания.

Токоферол отвечает за эластичность сосудов. Организм, который ежедневно получает суточную норму витамина, постепенно очищается от холестериновых бляшек. Спустя 1–2 месяца у человека с диабетом 2 типа снижается потребность в инсулине. Ретинол повышает тонус мышц и кожи. Витамин А ускоряет заживление язвочек на слизистых оболочках и рекомендован при плохом зрении.

Льняное масло принимают для профилактики:

  • атеросклероза и тромбоза;
  • тонзиллита и кариеса;
  • стоматитов и кровоточивости десен;
  • псориаза и атопического дерматита;
  • астмы и экземы;
  • геморроя, колитов и запоров;
  • ревматического артрита и склероза.

Добавка лечит хронические воспалительные процессы в организме, улучшает функционирование почек, мочевого и желчного пузыря. Помогает при холецистите и эндокринных заболеваниях. Ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Льняное масло советуют употреблять беременным на первом и втором триместре. Оно снабжает женский организм токоферолом. Витамин необходим для формирования головного мозга у плода и нормального развития эмбриона.

Продукт добавляют в салаты при нерегулярных менструациях и заболеваниях нервной системы. Лечат маслом туберкулез и бронхиты.

Здоровому человеку советуют выпивать по чайной ложке лечебного средства каждый день для профилактики или добавлять льняные семена в каши и супы.

Полезные свойства и противопоказания

Многие пьют льняное масло исключительно в медицинских целях. Разберем более детально особенности продукта и целебный эффект, который он способен оказать на организм человека. Среди всех известных видов масел льняное считается наиболее полезным. В нем самые высокие концентрации полинасыщенных жирных кислот. Достаточно всего двух чайных ложек в сутки, чтобы человек получил суточную норму этих веществ. В состав продукта также входят ферменты, витамины, органические кислоты и ряд минеральных веществ.

Льняное масло будет полезно принимать в следующих случаях:

  • Льняное масло помогает избавиться от холестерина. Оно снижает уровень содержания элементов, принимающих участие в образовании холестериновых бляшек. Концентрация «хорошего» холестерина при этом повышается, что усиливает полезный эффект. Кроме того оно выполняет роль природного профилактического средства от атеросклероза, при котором бляшки уменьшают просвет в сосудах. Недуг чаще всего развивается с возрастом, поэтому масло особенно полезно для людей, перешагнувших 45-летнюю планку;
  • Продукт снижает риски развития тромбофлебита, благотворно влияет на работу сердечной мышцы и оказывает локальное воздействие на нервные клетки. «Винтики» нервной системы восстанавливаются, а связи между ними укрепляются. Систематическое употребление продукта помогает снять стрессовые состояния, повысить работоспособность мозга и улучшить память. Именно поэтому регулярный прием льняного масла рекомендуется специалистами для детей школьного возраста, которые испытывают сильные нагрузки от учебного процесса;Льняное масло поможет детям лучше справляться с уроками
  • Льняное масло при сахарном диабете прописывают многие врачи. Это уникальное природное средство нормализует уровень сахара в крови и снижает риск развития полинейропатии на фоне диабета;
  • Давно известно и противоопухолевое действие продукта. Льняное масло рекомендуют принимать в качестве дополнительной терапевтической меры при онкологии и для ее профилактики;
  • При похудении регулярно употребляют по чайной ложке продукта в сутки, это способствует ускорению жирового обмена;
  • Масло питает кожу и широко используется в косметологии. Оно входит в состав многих кремов и лосьонов для тела, а также в лекарственные препараты от псориаза и экземы;
  • Льняное масло полезно и для защитной функции организма, благодаря высокому содержанию комплекса витаминов и минералов.

Однако, как и любой другой продукт, льняное масло обладает рядом побочных эффектов:

  • Не так давно было установлено, что оно оказывает влияние на свертываемость крови, поэтому льняное масло противопоказано тех, кто страдает от гемофилии;
  • У тех, кто принимает продукт в неограниченных количествах могут наблюдаться симптомы его «передозировки»: рвота, тошнота, болевые спазмы в области желудка, запоры. Без консультации специалиста людям с заболеваниями ЖКТ употреблять продукт запрещено;
  • Неоднозначный эффект он оказывает и при параллельном приеме с некоторыми типами препаратов: стероидами, антикоагулянтами и противовоспалительными лекарствами.

Все подробности о пользе и вреде льняного масла вы узнаете из видео:

При эндокринных заболеваниях

При узловом или токсическом зобе, а также запущенном гипотиреозе необходимо принимать медикаментозные препараты. Одним льняным маслом эти заболевания не вылечить. Добавка рекомендована при диффузном и спорадическом нетоксическом зобе, низких показателях ТТГ.

Трижды в день выпивать по столовой ложке льняного продукта. Сначала съедают 25 мл масла, а через 30–40 минут садятся за стол. Добавка помогает при замедленном метаболизме, повышенном уровне холестерина и гормональных сбоях.

Чтобы закрепить результат, средство наносят на кожу вокруг щитовидной железы. Массажируют и втирают жидкость в шею. Ждут, пока масло впитается, а затем заматывают щитовидку шерстяным платком или шарфом.

Можно прикладывать льняные семена. Заготовку заворачивают в тканевый мешочек, окунают на 5–10 минут в кипяток, отжимают и используют вместо компресса. Примочки готовят из нерафинированного масла. Жидкость подогревают на водяной бане, пропитывают средством ватные или марлевые тампоны, прикладывают к щитовидке на 20–40 минут.

За курс нужно выпить 1 л льняного масла холодного отжима, затем сделать перерыв. В этот период советуют полоскать горло спиртовой настойкой девясила:

  1. Цветки собирают в середине июля, моют и подсушивают в духовке.
  2. В стеклянную бутылку из-под водки насыпать 250 г растения.
  3. Добавить 300 мл разбавленного спирта. Емкость закупорить и взболтать.
  4. Настойка должна стоять 2 недели на балконе или под кроватью, где темно и не слишком жарко. Заготовку периодически достают и встряхивают.
  5. Средство разбавляют кипяченой водой. Слизистая горла очень нежная, ее просто обжечь чистым спиртом.

Когда закончится настой для полоскания, можно повторить лечение льняным маслом. Пациентам с начальной стадией зоба хватает 2–3 курсов, чтобы восстановить функцию щитовидной железы, убрать узелки и понизить уровень холестерина в крови.

Несколько практических советов

В настоящее время средство можно приобрести в любой аптеке. При выборе льняного масла, инструкция по применению которого достаточно простая, следует обращать на срок годности продукта. Продукт обычного производства хранится не более года, поэтому не стоит сразу закупаться про запас. Масло должно быть нерафинированным. Изготавливается оно посредством холодного отжима. Фитосредство продается в упаковке их темного стекла, в котором полезные свойства масленого состава сохраняются намного дольше. Хранить емкость лучше в холодильнике.

Современные производители выпускают льняное масло в капсулах. В таких формах использовать средство намного удобней. Например, льняное масло в капсулах для мужчин — один из самых популярных продуктов на рынке лекарственных средств. Данное фитосредство специалисты рекомендуют тем, кто не переносит вкус и запах натурального продукта.

Нельзя хранить масло льняное под воздействием прямого солнечного света. Отрицательно на свойства продукта влияет влажный воздух и сырость. Лучше для него подыскать сухое темное место с постоянной температурой. Масло льняное окисляется под действием влажности и тепла, что способствует образованию свободных радикалов, вредных для организма человека.

Полезные свойства льняного масла

Видео о том, какими полезными свойствами обладает льняное масло

В 2014 году на первом канале вышла передача «Жить здорово» и одним из эпизодов стал рассказ о полезности забытого в России льняного масла, которое в настоящее время практически полностью заменило подсолнечное.

Доступными средствами рассказывается, а  главное показывается, какое действие оказывается при его употреблении на весь организм, а главное на сосуды и работу сердечно-сосудистой системы.

Впрочем, не буду комментировать, лучше посмотрите сами.

Также в передаче рассказывается и то, о чем мы уже сегодня упоминали: как выбрать продукт, как его хранить и как кушать. В общем все, что нужно о нем знать. Читайте, смотрите и запоминайте!

Что еще сказать об этом уникальном продукте? Лишь то, что все самое полезное, важное и необходимое человеку, как правило, находится намного ближе и является доступнее, чем нам кажется. Иногда хочется достать какую-нибудь волшебную таблетку для избавления от всех замучивших недугов

Но большинство из нас считает, что это волшебство заключено в лекарствах или сложных диетах и упражнениях. Конечно, и это обладает большой пользой. Но чтобы очистить свой организм и дать ему то, что необходимо, не нужно ехать на другой конец Земли, достаточно дойти до аптеки и взять то, что нужно.

Полезные свойства льняного масла

Природа дает человеку все, в чем он нуждается. Нужно только уметь распознавать это и уметь брать. Многие масла обладают полезными свойствами, они заменяют многие лекарства, БАДы, и другие разработанные в лабораториях средства. Главное – придерживаться рекомендаций и следить за своим организмом. Когда ты находишься в гармонии с телом, то тело благодарит тебя здоровьем, и жизнь становится в радость!

Будьте здоровы!

Препараты в аптеках на основе льняного масла

Сегодня аптечная сеть предлагает широкую линейку выбора продуктов на основе льняного масла с широким диапазоном цен и предложениями от разных производителей.

Льняное масло от Now Foods

Продукт с высоким содержанием лигнина (фитоэстрогена). 120 желатиновых капсул, содержащих 100% масла льна. Препарат укрепляет иммунную систему, благотворно действует на состояние волос и ногтей.

Льняное масло «Бородинское» с селеном

Жидкий, высокоочищенный продукт переработки семян льна холодным отжимом с высоким содержанием селена. Применяется для вывода камней из почек, снижает болевой синдром при менструациях, применяется при лечении псориазов и экзем. При повышенной чувствительности к компонентам и при нарушениях свертываемости крови продукт принимать не рекомендуется.

FoodScience кокосовое и льняное масло

90 гелевых капсул смеси кокосового и льняного масла в пластике. Такой тандем масел содержит весь набор жирных кислот и является вегетарианской альтернативой рыбьему жиру. Прием продукта создает комфортное состояние суставов и повышает их работоспособность. Кроме воздействия на суставы продукт укрепляет иммунитет и поддерживает сердечную мышцу.

Польза льняного масла для женщин

АЛК и лигнан, которыми богато льняное масло, улучшают состояние кожи и волос, а также поддерживают гормональный баланс. Кроме того, присутствие этих веществ в рационе замедляет процессы старения и снижает риск развития рака груди. Тем не менее во время беременности рекомендуется воздержаться от употребления льняного масла из-за опасности преждевременных родов.

Льняное масло для зачатия

Чтобы ускорить наступление беременности, обратите внимание на льняное масло с лигнаном — веществом, обладающим фитоэстрогенным эффектом, которое присутствует в льняном семени, но частично удаляется при отжиме масла вместе с клетчаткой. Некоторые производители дополнительно добавляют в готовый продукт лигнан, о чём должно быть указано на упаковке (например, Flax Oil High Lignan или Barlean’s)

Принимать этот продукт рекомендуется в период между овуляцией (приблизительно 14-й день цикла) и менструацией по 1 чайной ложке 1–2 раза в день. Продолжать курсами до наступления беременности. Постепенно вторая «прогестероновая» половина цикла продлевается, что увеличивает вероятность зачатия.

Если трудности с зачатием вызваны гормональным дисбалансом (синдром поликистозных яичников, эндометриоз, миома матки), приём льняного масла необходимо согласовать с врачом, так как этот продукт может взаимодействовать с лекарственными препаратами, назначаемыми для лечения этих заболеваний.

Льняное масло при ПМС и болезненных месячных

Для поддержания здорового гормонального фона, стабилизации менструального цикла и уменьшения выраженности симптомов ПМС достаточно 1 десертной ложки льняного масла в день, но результаты будут заметны не ранее чем через месяц.

Льняное масло от молочницы

В борьбе с молочницей льняное масло можно использовать сразу в двух направлениях: для построения сбалансированного рациона и для местного применения. Обогащение рациона полиненасыщенными жирными кислотами (1 ст. л. льняного масла в день после еды) и строгое ограничение простых углеводов — особенно сахара в любом виде — является оптимальным режимом питания для снижения активности грибка Candida albicans, вызывающего молочницу.

Для местного применения успокаивающие и противовоспалительные свойства льняного масла следует усилить добавлением эфирных масел с выраженным антигрибковым действием, а именно чайного дерева, тимьяна и душицы. Смешать эфирные масла со льняным в пропорции 1:10, затем нанести полученный состав на тампон и ввести во влагалище на 2–3 часа. Повторять процедуру ежедневно до исчезновения симптомов молочницы.

Льняное масло от цистита

Употребление ежедневно 2 чайных ложек льняного масла подавляет секрецию гистамина тучными клетками в стенках мочевого пузыря, что уменьшает воспаление и болевой синдром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *