Хлорелла (chlorella)

Основные противопоказания и вред для организма

Несмотря на обширный список полезных свойств, которыми обладает водоросль, ее нерациональное использование может нанести вред организму. Нельзя употреблять свежесобранный продукт, поскольку пищеварительная система человека не способна растворить его клеточную стенку. Перед употреблением хлорелла обязательно должна пройти термическую обработку.

Одноклеточное растение не рекомендовано вводить в рацион людям с:

  1. Аутоиммунным заболеванием.
  2. Густой кровью.
  3. Переизбытком железа в организме (гемохроматозом).
  4. Индивидуальной непереносимостью микроорганизма и веществ, которые он содержит, включая йод.

Людям, принимающим антикоагулянты, необходимо отказаться от водоросли. Также нельзя употреблять этот продукт людям после трансплантации, поскольку он активизирует иммунитет, что может спровоцировать отторжение органа.

Женщинам после менопаузы и пожилым мужчинам также стоит вводить в свой рацион водоросль только после консультации со специалистом. Это связано с тем, что у данной возрастной категории людей из организма не выводится лишнее железо, а в составе водоросли его достаточно много.

Хлорелла, как и любое растение, содержащие в себе большое количество биологически активных веществ, может стать причиной развития побочных реакций со стороны организма. К таким реакциям относятся:

  • головокружение и головные боли;
  • метеоризм и расстройства пищеварения;
  • обострение хронических заболеваний;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • боль в животе;
  • зеленый стул;
  • быстрая утомляемость;
  • мышечная дрожь;
  • депрессивное настроение.

Хлорелла (chlorella)

Однако все осложнения  и негативные симптомы связывают не с негативным влиянием хлореллы  на организм, а с процессом детоксикации. Как правило, все побочные реакции проходят уже спустя несколько дней после начала приема водоросли.

Хлорелла восполняет нехватку витаминов и других необходимых веществ в детском организме, что благотворно отражается на физиологическом развитии ребенка. Однако давая водоросль детям, стоит строго придерживаться дозировки, которая была рекомендована педиатром. Суточная доза продукта не должна превышать объем 1 ч. л. Вводить продукт в рацион детей младше 3 лет не рекомендовано.

Польза спирулины и ее отличия от хлореллы

Спирулина – зеленая водоросль спиралевидной формы, обитающая в пресных водоемах с высоким рН-фактором. В составе спирулины присутствует большое количество белков, жирных кислот, сложных углеводов, минералов и витаминов, что делает ее полноценной едой.

Спирулина обладает рядом полезных свойств, а именно:

  1. Улучшает память и повышает физическую выносливость.
  2. Снижает уровень холестерина.
  3. Выводит канцерогены из организма.
  4. Нормализует сердечный ритм и гормональный фон.
  5. Ускоряет регенерацию тканей.
  6. Защищает печень от разрушающего действия токсинов и алкоголя.
  7. Предотвращает развитие сахарного диабета.
  8. Способствует похудению.
  9. Укрепляет иммунитет.
  10. Восстанавливает микрофлору кишечника.
  11. Улучшает зрение.
  12. Снижает артериальное давление.

Хлорелла (chlorella)

Отличие спирулины от хлореллы

Спирулина – продукт питания, который может восполнить нехватку практически всех полезных веществ в человеческом организме. Однако употреблять спирулину можно не всем. Главными противопоказаниями к применению водоросли являются аутоиммунные заболевания и восстановительный период после трансплантации.

Спирулина и хлорелла имеют существенные сходства между собой и похожее действие на человеческий организм, однако водоросли не идентичны.

Хлорелла отличается от спирулины:

  1. Наличием плотной защитной оболочки.
  2. Содержанием большого количества хлорофилла.
  3. Отсутствием фикоцианина – вещества с сильнейшей противораковой активностью.
  4. Присутствием в составе всех незаменимых аминокислот.

Хлорелла в отличие от спирулины лучше очищает организм от различных вредоносных соединений. А спирулина, в свою очередь, лучше питает и насыщает легкоусвояемыми белками.

Обе водоросли положительно влияют на состояние а в целом, поэтому сказать, какая из них более полезна, невозможно. Для очистки организма лучше подойдет хлорелла, а для профилактики онкологических заболеваний – спирулина.

Целебные свойства

Особенность водоросли – способность связывать и выводить токсины. Поэтому растительные добавки с хлореллой используют для детоксикации организма. Проявляет средство и ряд других положительных эффектов.

Для мужского организма

В натуральной добавке содержится большое количество цинка, который положительно влияет на сексуальную функцию мужчин. В продуктах питания этот минерал практически отсутствует, поэтому регулярный прием водоросли хлореллы полезен для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.

Для женского организма

Водоросль содержит высокую концентрацию железа. Поэтому хлорелла нужна женщинам для профилактики железодефицитной анемии. Особенно она им полезна, если сопровождается обильными или длительными менструациями.

Благодаря сбалансированному составу растение могут потреблять беременные женщины и мамы во время грудного вскармливания. В этот период им требуется много витаминов и микроэлементов, а органические добавки из водоросли восполняют недостаток, не навредив ребенку или плоду.

Для детей и подростков

В детском возрасте рекомендовано употреблять хлореллу в качестве источника питательных веществ. Водоросль укрепляет иммунитет, защищает неокрепший организм от простуд. Помогает она и подросткам, нормализуя процесс гормональной перестройки.

Хлорелла (chlorella)

3 Противопоказания водоросли

Главное преимущество хлореллы в том, что она не обладает обширным списком противопоказаний. Но все возможности этой удивительной водоросли не изучены до сих пор. На основании имеющейся информации о растении уже можно сделать определенные выводы. К ее частому применению стоит подходить аккуратно, если у человека выявлены следующие заболевания:

  1. 1. Аутоиммунные заболевания. Многие ученые и другие исследователи не знают, как использование этой водоросли может повлиять на организм с нарушенным иммунитетом.
  2. 2. Йодочувствительность. Сегодня процент патологии довольно низкий и поэтому встречается она в медицине не так уж и часто. Поскольку хлорелла содержит большой объем йода, употреблять ее людям с таким заболеванием запрещается.
  3. 3. Беременность и лактация. Не стоит думать, что продукт нанесет какой-то существенный урон здоровью детей. Но необходимые тестирования для этой группы людей не проводились.
  4. 4. Применение антикоагулянтов. Если пациент принимает данные препараты, то использование хлореллы в различных целях не рекомендуется. Объясняется это тем, что она уменьшает эффект медикаментозной терапии.

Важно отметить, что любые лекарственные растения нужно употреблять в только в тех количествах, которые рекомендованы врачом. Чрезмерное использование хлореллы способно негативно отразиться на организме человека

Чаще всего в этом случае происходят спазмы в желудке или кишечнике. Если использование продукта будет правильно сформировано, то обязательно получится укрепить здоровье.

Полезные элементы в составе хлореллы и их свойства

Основным элементом хлореллы выступает хлорофилл, имеющий репутацию «зеленого золота». Концентрация данного вещества в хлорелле в десять раз выше, нежели широко разрекламированной спирулине.

Данный микроэлемент, имеющий структуру, которая напоминает клетку гемоглобина, широко применяется для борьбы с таким заболеванием, как малокровие. Помимо этого, хлорелла богата белковыми соединениями, что делает её весьма питательной.

Кроме перечисленных веществ, в составе хлореллы также много полинасыщенных жиров, микроэлементов (высокое содержание кальция, калия, железа), витаминов (большинства групп). Учитывая насыщенность полезными веществами, за этой водорослью закрепилось название супер-еда.

Помимо этих свойств, хлорелла имеет и ряд других, которые не менее впечатляющие, нежели перечисленные.

Кроме того, хлорелла в таблетках или принимаемая в другом виде – это источник растительных протеинов, которые необходимы для нормального развития и функционирования организма в целом.

С помощью хлореллы можно весьма эффективно бороться с интоксикацией организма, поскольку она способствует выведению тяжелых металлов, а также токсинов из печени, почек и кровеносной системы.

Также этот вид водорослей способствует нормализации процессов обмена веществ, улучшению переносимости курса химиотерапии, применяемой для лечения онкологических заболеваний.

Виды хлореллы

Хлорелла (chlorella)

Водоросли хлорелла – это, поистине, уникальный продукт природы, не имеющий аналогов. Поскольку положительное влияние на организм человека трудно переоценить, ее свойства используют во многих отраслях производства как медицинских, так и косметических препаратов. Она выпускается в виде суспензии, порошка и экстракта.

Суспензия хлореллы в косметологии:

  1. Воздействие суспензии наружно дает потрясающие результаты. При нанесении суспензии на кожу тела и лица омолаживающий эффект достигается уже после первого сеанса. Кожа становится гладкой, чистой и подтянутой. После нанесения суспензии на кожу вокруг глаз уменьшение количества морщин становится заметным после 2-3 сеансов в разных возрастных группах.
  2. После мытья волос мыльным раствором с суспензией обнаруживается стойкий эффект исчезновения перхоти, прекращается процесс выпадения волос.
  3. Для людей с ломкими ногтями подойдет ванночка с суспензией. Несколько сеансов по 15 минут избавляют от ломкости и добавляют эластичности не только ногтям, но и коже рук.
  4. Подростковые прыщи пропадают после 3-4 обработок их суспензией.
  5. Свежие гематомы рассасываются после нескольких обработок.
  6. Ополаскиватель рта на основе суспензии помогает при кровоточивости десен, стоматитах, заболеваниях горла и насморке.

Экстракт или порошок хлорелла. Хлорелла не может самостоятельно выступать в роли лечебного препарата, она чаще всего используется в виде добавок к лекарственным препаратам. Хороший эффект в лечении онкологии хлорелла показывает как стимулятор иммунной системы. С помощью экологически проверенного порошка хлореллы абсорбируются ядовитые вещества и токсины, попавшие в организм человека. Впоследствии они легко выводятся непосредственно через кишечник. Для приема внутрь порошок хлореллы можно смешать с молоком, фруктовым или овощным соком, а также водой.

Хлорелла это водоросль, имеющая исключительные питательные свойства, и, как следствие, оказывающая пользу здоровью. Наиболее известна как средство для похудения. Мало кто знает, что хлорелла спасает от похмелья, даже после употребления большого количества алкоголя, защищает беременных от анемии, смягчает боли в мышцах и костях при фибромиалгии и заменяет мясо в вегетарианской диете. Узнайте, какими еще целебными свойствами обладает хлорелла.

Хлорелла это зеленая водоросль, растущая в пресноводных водоемах на Дальнем Востоке, которая состоит в основном из ядра и большого количества хлорофилла. Именно благодаря этому последнему компоненту она имеет свой глубокий зеленый цвет, название и лечебные свойства. Хлорелла содержит больше всего хлорофилла не только из всех водорослей, но также из всех растений (3-5% чистого хлорофилла).

Кроме того, она содержит аминокислоты, сахара, нуклеиновые кислоты и витамины (прежде всего, из группы B, A, C а также фолиевую кислоту) и множество других веществ. Благодаря этому хлорелла это одно из лучших питательных веществ, облегчающих регенерацию и очищение организма.

Хлорелла действует еще сильнее, чем спирулина и является одним из наиболее комплексных источников питания на земле. Поэтому ничего удивительного, что она относится к группе суперпродуктов, имеющих необычайные питательные свойства.

Она имеет также интересную особенность, называемую фактором роста хлореллы (chlorella growth factor — CGF). Благодаря фактору роста хлорелла каждые 20 минут четырехкратно увеличивается. После употребления человеком она мгновенно ускоряет темп регенерации тканей – темп восстановления поврежденных тканей, благодаря чему им возвращаются утраченные функции. Благодаря этому хлорелла в т.ч. ускоряет заживление ран.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Омоложение организма. При потере нуклеиновых кислот происходит угнетение и старение тканей. Поэтому употребление хлореллы может приостановить этот процесс и обновить клетки.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Прекрасный антиоксидант предотвращает процессы окисления в организме и предотвращает развитию онкологии.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Полезные свойства и вред

Начнем с полезных свойств бурой водоросли:

  1. если употреблять БАДы, содержащие хлореллу, регулярно, улучшается перистальтика и работа желудочно-кишечного тракта;
  2. она способна вывести тяжелые металлы, очистить печень, почки и кровь от токсинов;
  3. облегчает побочные эффекты от лучевой терапии при онкологии и повышает иммунитета организма при прохождении химиотерапии;
  4. нормализует обмен веществ и оказывает антисептический эффект;
  5. снижает вероятность образования камней в почках и нормализует концентрацию в организме глюкозы;
  6. помогает в борьбе с воспалительными процессами различного происхождения;
  7. ускоряет регенерацию клеток и укрепляет костную ткань после переломов;
  8. выступает как профилактическое средство от остеопороза и участвует в восстановлении ЦНС после заболеваний;
  9. применяется в борьбе с лишним весом, нейтрализует неприятный запах изо рта и питает кислородом клетки кожи.

Хлорелла (chlorella)

Специалисты не рекомендуют применять препараты с содержанием хлореллы в случае, если у вас есть заболевание аутоиммунного типа. Проблема в том, что хлорелла стимулирует иммунитет организма, а если ваш иммунитет и так агрессивен, то лишняя стимуляция ему совершенно ни к чему.

При высокой чувствительности к йоду либо при нарушении обмена железа в организме использование хлореллы также противопоказано.

Не применяют водоросль в процессе лечения антикоагулянтами, так как хлорелла способна угнетать действие лекарственного препарата.

Женщинам при беременности и кормящим мамочкам хлореллу лучше не использовать, абы не рисковать здоровьем малыша, реакция которого может быть непредсказуема.

Негативные эффекты в применении существуют и не стоит слепо доверять тем, кто говорит о полном их отсутствии. В первые дни приема часто наблюдается головная боль, вздутие живота, боль в суставах и мышцах, озноб (простудное состояние). В целом, для полной адаптации организма к этому новому продукту хватает 4-5 дней.

Хлорелла (chlorella)Хлорелла (chlorella)

Побочные эффекты и меры предосторожности

Незначительные побочные эффекты встречаются относительно часто и могут встречаться у 18% потребителей. Общие побочные эффекты от приема хлореллы:

  • Тошнота и рвота
  • Спазмы желудка
  • Запор
  • Понос
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Лихорадка
  • Слабость
  • Проблемы со слухом
  • Проблемы со зрением
  • Бессонница
  • Зуд и сыпь
  • Боль в мышцах

Такие заболевания, как почечная недостаточность и гипотиреоз, но не тиреоидит Хашимото, увеличивают риск побочных эффектов.

У некоторых людей может развиться аллергия на хлореллу или ее компоненты.

Хлорелла способна вызывать повреждение почек у людей с аллергией.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Хлорелла взаимодействует с варфарином, уменьшая его антикоагулянтный эффект и усиливая агрегацию тромбоцитов.

Некоторые предполагают, что хлорелла может мешать иммунодепрессантам. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Правила приема хлореллы

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно

Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Что такое хлорелла?

Хлорелла – это одноклеточные пресноводные водоросли размером от 2 до 8 микрон, увидеть их без микроскопа невозможно. При большом количестве водоем приобретает зеленый цвет и травянистый запах. В природе распространен вид Chlorella vulgaris. Название произошло от древнегреческого «хлорос», что переводится «зеленый».

Ученые подсчитали, что возраст водоросли 2 млрд лет. Пережить долгий эволюционный период хлорелле помогла клеточная оболочка. Она такая крепкая, что не разрушается даже в пищеварительном тракте человека. По этой причине производители пищевых добавок предварительно нарушают целостность стенки с помощью специальных технологий, чтобы полезные свойства хлореллы стали доступны.

Благодаря способности вырабатывать кислород и богатому питательному составу, хлорелла применяется в условиях дефицита многих элементов – в космосе и на подводных лодках. В 60-70-х годах XX века активно развивалась космонавтика. Планировались длительные перелеты, а для этого требовалось большое количество кислорода и пищи. Хлорелла рассматривалась, как поставщик и того и другого. Она побывала в космосе и успешно прошла многие испытания.

Химический состав хлореллы

Исследователи отмечают высокое содержание белка и железа в водоросли, благодаря этому ее можно использовать в лечении железодефицитной анемии. Также в хлорелле большие концентрации витаминов и других полезных веществ.

Содержание витаминов в 100 г хлореллы описано в таблице.

Витамины

K

33-35 мкг

B6

1 мкг

B9, или фолиевая кислота

600 мкг

B12

100 мкг

C

19 мг

E

6-7 мг

Содержание минералов в 100 г водоросли

Минерал

Ca (Кальций)

315 мг

K (Калий)

1500 мг

Mg (Магний)

318 мг

Fe (Железо)

114 мг

Zn (Цинк)

4-5 мг

Содержание незаменимых аминокислот

Аминокислота

Содержание, % от массы белка

Треонин

5

Валин

6,6

Метионин

2,3

Изолейцин

4,4

Лейцин

9,5

Фенилаланин

6,1

Лизин

8,1

Гистидин

2

Триптофан

2,5

Содержание жиров и жирных кислот в 100 г хлореллы

Жиры и кислоты

Ненасыщенные кислоты

Мононенасыщенные – 1,5 г

Полиненасыщенные – 4,8 г

Альфа-линоленовая кислота

30,7 %

Пальмитиновая кислота

25,2 %

Олеиновая кислота

5,2 %

Стеариновая кислота

2,6%

Линоленовая кислота

19,3 %

Трансжирные кислоты

ем89 мг

Хлорелла (chlorella)Хлорелла может обеспечить до 40% суточной дозы железа, к тому же высокое содержание витамина C способствует всасыванию железа

Примерно 3-4 г чистой водоросли обеспечит организм 100 мг полезной омега-3.

Благодаря такому богатому составу полезные свойства хлореллы вскоре оценили во всем мире, и теперь ее часто используют в качестве пищевой добавки.

Чем полезна хлорелла:

Великие полезные свойства хлореллы объясняются не только ее почтенным возрастом существования на планете Земля, но и ее химическим составом. Не ошибусь, если скажу, что в ней представлена почти вся таблица Менделеева. А ее жиры содержат 80 % полиненасыщенных кислот. В белке хлореллы обитают 40 аминокислот, в том числе все незаменимые.

Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, содержит около 50% белка, минералы, клетчатку, хлорофилл 4%, витамины (С, бета-каротин, В1, В2, В6, В12, ниацин, пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту, холин, витамин Е , витамин К). Водоросль также включает в себя: каротиноиды, флавоноиды, полифенолы, полисахариды и гликопротеины . Кроме того, хлорелла не имеет токсичных метаболитов или продуктов разложения.

Исследования ряда научных учреждений, а также народная медицина используют хлореллу для профилактики и лечения многих заболеваний. Трудно выделить те главные недуги, с которыми справляется хлорелла. Прежде всего, это грипп, который редко кому незнаком. Входящие в этот продукт вещества стимулируют выработку интерферона. Есть мнение, что хлорелла способна предотвращать и подавлять развитие рака.

Она является болеутоляющим средством. Особо положительную роль хлорелла играет в снижении повышенного кровяного давления. В одном из научных исследований в Китае приводятся такие данные: пациенты с артериальной гипертензией принимали по 10 таблеток с хлореллой и 100 мл суспензии хлореллы в жидкой форме. После месячной терапии удалось отменить все лекарства от высокого давления у одной четверти пациентов, принимавших препараты хлореллы. Остальные три четверти пациентов не обнаружили повышения артериального давления после двухмесячного курса. Хлорелла активно противодействует отравлению тяжелыми металлами.

Она способна регулировать вес тела, она значительно улучшает качество молока, а также способствует очищению организма от солей тяжелых металлов. В середине прошлого века научные и популярные журналы пестрили публикациями о пользе хлореллы, утверждая, что «зеленая накипь на прудах» спасет человечество от голода.

В последнее время появились новые исследования хлореллы. Так в 2002 году были обнаружены липополисахариды, которые нежелательны для организма человека и могут вызывать воспаления. А исследования 2011 году обнаружило в хлорелле пептид (chlorella-11), который ингибирует воспаления, вызванные липополисахаридами.

Анализ показал, что на две трети хлорелла – это белок, содержащий все восемь аминокислот и более усваиваемый по сравнению с белком животного происхождения.

Одной из наиболее значимых свойств хлореллы является то, что она способна повлиять на скорость регенерации клеток. Хлорелла может применяться в качестве биологически активной добавки как сопутствующая терапия многих тяжелых заболеваний.

Отмечаются бактерицидные свойства хлореллы – она помогает в борьбе с такими недугами как дизентерия, кишечная палочка, брюшной тиф и многие другие. Полезна хлорелла и при заболеваниях полости рта – стоматите, парадонтозе, инфекциях десен.

Хлорелла отличается и содержанием ферментов и антиоксидантов. Очищая организм от токсинов и тяжелых металлов, нормализуются обменные процессы и активизируются защитные механизмы иммунитета. Хлорелла оказывает положительное влияние на организм со сбоями в иммунной системе, с нарушениями желудочно-кишечного тракта и даже в составе комплексной терапии заболеваний онкологического характера.

Отмечается положительный эффект от употребления хлореллы при неприятном запахе изо рта и от тела, а так же при проблемах и заболеваниях кожи.

Учитывая, что водоросли и в частности хлорелла, не открыли всех своих тайн, даже те, что стали известны, вселяют оптимизм и надежду, что человечество будет обеспечено здоровой пищей и лекарствами из натурального сырья.

Хлореллу принимают в таких случаях:

  • для балансировки гормонов (освобождение от ПМС)
  • при лечении язвы желудка
  • для очищения организма
  • для улучшения пищеварения, устранения запоров
  • для укрепления иммунитета
  • для уменьшения, либо устранения запаха тела
  • чтобы стабилизировать давление, уровень холестерина и сахара в крови
  • Польза хлореллы для организма:
  • снижает частоту приступов астмы, аллергии
  • помогает при усталости
  • стимулирует иммунную систему
  • защищает мозг и нервную систему
  • помогает вывести из организма токсины, тяжёлые металлы
  • способствует росту, оздоровлению и восстановлению тканей

На рынке хлореллу можно приобрести в виде таблеток, либо порошка

При покупке, вам следует обратить внимание на то, чтобы продукт не был обработан химическими веществами, либо теплом

Лекарственные формы

Существует несколько вариантов выпуска растительных средств:

  1. Таблетки. Спрессованный порошок. Если пить такую форму хлореллы на голодный желудок, могут возникнуть диспепсические расстройства.
  2. Капсулы. Растительные экстракты содержатся в оболочке, которая не раздражает слизистую ЖКТ. Капсульный вариант показан людям с чувствительным желудком.
  3. Гранулы. Форму рекомендуется использовать для добавления в смузи или любимые блюда. Отличается гранулы резким запахом и специфическим привкусом.
  4. Порошок. Высушенные, измельченные водоросли. Порошок хлореллы удобно принимать, так как его можно смешивать с едой или добавлять в напитки. Но он часто вызывает побочные эффекты.

Эту форму также можно использовать для приготовления витаминных составов и смузи. Самый простой способ: растворить 1-2 ч. л. порошка в 200 мл воды. Для улучшения вкуса нутрициологи советуют готовить коктейли с фруктами, шпинатом, семенами льна. Такие напитки с живой хлореллой лучше не применять натощак, чтобы не вызвать боли в животе.

  1. Жидкость. Бионапитки с водорослью отличаются высокой биодоступностью. Производители добавляют в состав натуральные ароматизаторы.
  2. Концентрат. Жидкий витаминный раствор с повышенным содержанием экстрактов хлореллы дозируют согласно инструкции, добавляют в смузи или смешивают с водой. Средство имеет ярко выраженный привкус водорослей.

СÑок годноÑÑи и ÑпоÑоб ÑÑанениÑ

УÑÐ»Ð¾Ð²Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ â в Ñемном меÑÑе Ñ ÑемпеÑаÑÑÑой Ð¾Ñ 5 до 25ËС. Ðе допÑÑкаеÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼Ð¾Ñаживание пÑепаÑаÑа, одновÑеменное иÑполÑзование Ñ ÑдоÑимикаÑами. Ðз-за наÑÑÑалÑного ÑоÑÑава, Ñ Ð¿ÑепаÑаÑа коÑоÑкий ÑÑок годноÑÑи â 6 меÑÑÑев.

РпÑепаÑаÑе наÑодÑÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ñе водоÑоÑли, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð±Ð»ÑдаÑÑÑÑ Ð¾Ñадок. СÑÑпензиÑ, пÑÐ¸Ð³Ð¾Ð´Ð½Ð°Ñ Ðº иÑполÑзованиÑ, паÑÐ½ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¾Ñной водой. ÐÑли Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÑÑал гнилоÑÑнÑм, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑлÑÑиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле длиÑелÑного, ÑÑанениÑ, Ñо ее иÑполÑзоваÑÑ Ð½Ðµ ÑÑоиÑ.

Помогает ли хлорелла при похудении?

Хлорелла оказывает положительное влияние на здоровье в очень многих аспектах – в т.ч. улучшает функционирование иммунной системы, помогает очищать организм от токсинов, может тормозить рост раковых клеток. Исследуется ее воздействие и в вопросах борьбы с ожирением и метаболическими заболеваниями, связанными с избыточной массой тела.

Производители биодобавок с хлореллой рекламируют свой продукт как способ борьбы с лишним весом. Правильно ли? Хлорелла ускоряет выведение токсичных соединений из организма. Уже сам этот процесс может быть полезен при похудении, т.к. эффективное выведение нежелательных веществ позволяет быстрее достичь равновесия в организме, улучшить его функционирование и обеспечить снижение веса.

Хлорелла (chlorella)Хлорелла является источником клетчатки, которая давно известна как компонент, облегчающий контроль массы тела. В научных исследованиях можно найти подтверждение полезного действия хлореллы в борьбе с ожирением и улучшения параметров сыворотки крови, связанных с массой тела, таких как уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы.

В исследованиях, проведенных в Корее, показано, что метаноловый экстракт из хлореллы ограничивает накопление липидов в жировых клетках и, как следствие, замедляет рост жировой ткани. Утверждается, что это явление может быть результатом торможения липогенеза, т.е. сложного процесса, приводящего к появлению жировых клеток (адипоцитов) из преадипоцитов.

Замечено, что экстракт из хлореллы значительно тормозит рост клеток преадипацитов. Доказано также, что накопление триглицеридов было значительно меньше в клетках, связанных с хлореллой, по сравнению с теми, что не были подвержены ее воздействию. Сделан вывод, что хлорелла может затруднять образование жировых клеток и снижать накопление триглицеридов в адипоцитах.

Ученые из государственного университета Кампинас в Бразилии показали, что хлорелла предотвращает резистентность к инсулину, вызванную жирной диетой у мышей. Мышей разделили на две группы. Одну кормили типичным кормом для грызунов, а вторую – кормом с высоким содержанием жира. Затем в течение 12 недель им давали препарат с Chlorella vulgaris. После лечения получены данные о повышенной чувствительности тканей к инсулину и падении уровня холестерина, триглицеридов и свободных жирных кислот в крови исследуемых мышей.

Хлорелла (chlorella)Предполагается, что хлорелла является хорошим профилактическим средством против осложнений, связанных с ожирением. В исследованиях, проведенных в Японии, отмечено, что прием препаратов с хлореллой не влияет непосредственно на степень ожирения у мышей, однако отмечено падение уровня висцерального жира, т.е. самого опасного для здоровья. Замечено также падение уровня триглицеридов в сыворотке крови мышей, которым давали водоросли, и рост чувствительности их клеток к инсулину.

Опыт показал, что прием хлореллы тормозит накопление висцерального жира и триглицеридов в крови, а также устраняет нарушения метаболизма глюкозы и липидов, связанные с жирной пищей.

Подводя итоги, нельзя рассматривать биодобавки с хлореллой как чудодейственное лекарство для похудения. Сам прием препарата не расправится за нас с излишним весом и ожирением, однако наверняка поможет в борьбе с проблемами метаболизма, связанными с избыточной массой тела. В сочетании с правильным питанием и физической активностью хлорелла может ускорить избавление от жировой ткани.

Важно: хлорелла это только добавка к диете

Несмотря на многообещающие исследования, хлореллу не стоит рассматривать как лекарство от различных болезней. Это только добавка к диете, но ее употребление наверняка положительно повлияет на состояние здоровья.

Полезные свойства

Нет сомнений, что с таким внушительным составом зеленая водоросль обладает целебными качествами. Перечислим основные:

  • Удаляет из организма тяжелые металлы;
  • Улучшает работу пищеварительной системы;
  • Очищает от токсинов;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Предотвращает развитие опухолей и борется с имеющимися новообразованиями;
  • Восстанавливает функционирование почек и мочевого пузыря, препятствует появлению песка и каменей;
  • Поддерживает сердечно-сосудистую систему, стабилизирует давление и укрепляет сосуды;
  • Мобилизует защитные силы организма и укрепляет иммунитет;
  • Приводит в норму показатели сахара и плохого холестерина;
  • Улучшает работу головного мозга, борется с бессонницей;
  • Помогает в борьбе с вирусами и инфекциями благодаря природному антибиотику в составе.

Применять хлореллу в таблетках или в другом виде рекомендуют всем, у кого нет противопоказаний, о которых будет сказано ниже. Особенно эффективна зеленая микроводоросль при следующих состояниях:

  • Нарушение гормонального фона;
  • ПМС;
  • Гастриты;
  • Язва желудка;
  • Воспаление двенадцатиперстной кишки;
  • Зашлакованность организма;
  • Проблемы с пищеварением, запоры;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Астма;
  • Аллергия;
  • Упадок сил;
  • Апатия и депрессия;
  • Физическое и психическое истощение;
  • Преждевременное старение.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Польза водоросли!Уже само проживание современных людей в мегаполисах является показанием к тому, чтобы регулярно употреблять хлореллу. Плохая экологическая ситуация,  постоянный стресс при интенсивном образе жизни, перегрузки в учебных заведениях или производстве — прием хлореллы позволит нам значительно сократить воздействие на здоровье этих негативных факторов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *