Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Взаимодействие с другими препаратами

Нужно знать, какие лекарства не стоит принимать параллельно с Глюкозамином. Ведь он может усилить или ослабить эффект определенных препаратов.

  • Глюкозамин усилит действие препаратов тетрациклиновой группы для кишечника;
  • Лекарство будет снижать действия хлорамфеникола и антибиотиков пенициллина;
  • Глюкозамин снизит негативный эффект кортикостероидов на ткани поврежденного хряща.

Если вы хотите принимать другие препараты параллельно с Глюкозамином, обязательно проконсультируйте с врачом. Он может изменить дозу конкретного лекарства, чтобы не принести вреда организму.

Что это такое, для чего нужно и как влияет на организм?

Что такое глюкозамин и его значение для суставов
Хондроитин и глюкозамин вырабатываются в хрящевых тканях организма.

  1. стимулируют выработку белков (коллагенов), отвечающих за прочность соединительной ткани;
  2. помогают удерживать воду в хрящах, сохраняя их упругость;
  3. активируют выработку межклеточных веществ хрящей, обеспечивая им защиту от повреждений;
  4. поддерживают количество и качество синовиальной жидкости на необходимом уровне (она обеспечивает подвижность сустава);
  5. обладают противовоспалительным действием, одновременно защищая поврежденные ткани от метаболического разрушения, вызываемого приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов;
  6. подавляют активность ферментов, которые провоцируют дегенеративные изменения.

Эксперименты продемонстрировали взаимозависимость хондроитина и глюкозамина: при совместном применении многократно увеличивается выработка «строительных» белков хряща. Монотерапия повышает производство протеогликанов на 32 %, в то время как комбинированная – на 96,6 %.

Комбинированный приём хондроитина и глюкозамина особенно полезен женщинам, потому что они страдают от остеоартроза в несколько раз чаще мужчин. После терапии хондропротекторами воспалительный процесс в организме женщин снижается на 30 %.

Рекомендуемая дневная норма

Дозировка является неотъемлемой частью правильного приема препарата Glucosamine Chondroitin MSM. Как принимать добавку, указано на этикетке продукции. Но всем потенциальным покупателям необходимо знать, что существует мировой стандарт, который регламентирует дневную норму всех компонентов препарата для человеческого организма:

  • глюкозамин – 1500 мг;
  • хондроитин – 1200 мг;
  • метилсульфонилметан – 1200 мг.

Если дозировка препарата будет меньше рекомендуемой, ожидать положительного результата от приёма в установленный срок не имеет смысла. Данное заключение подтверждается многими исследовательскими центрами по всему миру.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Известные побочные эффекты Глюкозамин Хондроитина

Что такое глюкозамин и его значение для суставовОба действующих вещества рассматриваемого комплекса производятся из натуральных компонентов: глюкозамин преимущественно из панцирей ракообразных, хондроитин — из хрящей млекопитающих. Также эти компоненты в малых количествах синтезируются организмом, что говорит об их нетоксичности для человека. За всё время применения этих веществ в составе пищевых добавок и лекарственных средств было выявлено лишь несколько возможных побочных эффектов:

  • Диарея или запор;
  • Тошнота и боль в желудке;
  • Вздутие живота;
  • Припухлость век;
  • Незначительное выпадение волос.

Отдельно стоит отметить возможную аллергию на действующие вещества: чаще всего это реакция на моллюсков и ракообразных. Если при приёме Глюкозамин Хондроитина наблюдается нарушение сердечного ритма или отёчность ног, тогда необходимо прекратить приём препарата и провести тест на аллергены.

Показания к применению лекарства

Препараты на основе глюкозамина назначаются для симптоматического лечения таких заболеваний:

  • артроз – дистрофическое изменение суставного хряща не воспалительной этиологии;
  • ревматоидный артрит – системное воспаление соединительной ткани с поражением мелких суставов;
  • грыжи позвоночника – выпячивание ядра при дегенерации межпозвоночного диска и разрушении фиброзного кольца;
  • остеохондроз – дегенеративно‐дистрофическое заболевание, при котором происходит поражение одного или нескольких межпозвоночных дисков;
  • остеоартрит – одна из форм артрита, при которой нормальные структуры сустава разрушаются, в капсуле происходят изменения, хрящ повреждается;
  • скованность в суставах;
  • воспалительные процессы в сухожилиях;
  • боли в суставах при ходьбе;
  • боли в позвоночнике;
  • травмы суставов.

Глюкозамин и Хондроитин в обычных продуктах

Много их в животных хрящах, сухожилиях и связках, но мы редко употребляем такое в пищу. В продуктах питания часто встречается Глюкозамин, но в небольших количествах. Он разрушается при нагревании, и в организм попадает совсем немного.

Аналоги

Некоторые другие БАДы, аналоги хондопротекторов, тоже восстанавливают суставы и хрящевые ткани.

  • Пиаскледин содержит соединения масел авокадо и соевых бобов. Улучшает продукцию коллагена, помогает при воспалении и боли. Регулирует обмен веществ в хрящах.
  • Алфлутоп – раствор для инъекций, содержит концентрат из мелкой морской рыбы. Противовоспалительное средство, стимулирует регенерацию.
  • Гиалуроновая кислота в ампулах. Уколы восстанавливают межсуставную жидкость, улучшают подвижность, устраняют болезненность.

Хондроитин и Глюкозамин необходимы организму, чтобы суставы и связки были здоровыми. Эти вещества поддерживают сердечно-сосудистую систему, помогают сохранять молодость.Лучшее соотношение для суставов

ДобавкаДневная доза
Глюкозамин1,500 мг
Сульфат хондроитина1,200 мг
Бета-каротин5,000 МЕ
Витамин C250-1,000 мг
Витамин E100-1,000 МЕ
Фолат400 мкг
Ниацинамид20 мг
Кобаламин2 мкг

Источник sportpitguru.ru

Глюкозамин – побочные эффекты

Глюкозамин, как и любой другой препарат, может вызывать побочные эффекты. В первую очередь, они могут возникнуть у диабетиков, которые должны отказаться от его приёма. Глюкозамин влияет на изменение уровня инсулина в крови, следовательно, оказывает неблагоприятное влияние на лечение сахарного диабета.

Кроме того, несмотря на то, что это вещество природного происхождения, влияет на функционирование пищеварительной системы. В связи с этим могут появиться такие симптомы, как: вздутие живота, диарея, расстройство желудка, запор и боли в животе. Если такие симптомы возникли, стоит изменить способ приёма глюкозамина и принимать его во время еды, а не между.

В некоторых случаях побочные эффекты могут также возникать в виде аллергических реакций, таких как одышка, эритема или зуд и покраснение. Стоит отметить, что побочные эффекты могут возникать у людей с аллергией на морепродукты. Это связано с тем, что не все препараты химически синтезированы, а некоторые из них получены из скелетов моллюсков.

Стоит помнить, что побочные эффекты могут быть связаны с превышением допустимой дозы. Также нет исследований относительно возможных осложнений у беременных и кормящих женщин, которые использовали глюкозамин, поэтому он не рекомендуется во время первого триместра беременности и во время кормления грудью.

Чтобы снизить риск осложнений, вы всегда должны принимать этот вид препаратов под наблюдением специалиста.

Инструкция по применению Глюкозамин, дозировки

Взрослым назначают принимать таблетки Глюкозамин внутрь 1.5 г в сутки однократно. Курс лечения, как правило, составляет 6 недель, а при необходимости и более длительное время.

Терапию рекомендуют проводить продолжительно с интервалами в 2 месяца между курсами. Лечение глюкозамином можно повторять 2-3 раза в год, а также в случае рецидива заболевания.

Внутримышечные инъекции (уколы)

Для укола Глюкозамин необходимо приготовить – одну дозировку препарата смешивают с растворителем и вводят по 3 мл получившегося раствора по 400 мг 3 раза в неделю на протяжении от 4 до 6 недель, затем делают перерыв в терапии.

Можно сочетать с одновременным пероральным приемом таблеток или капсул.

Прием таблеток/капсул

1-2 таблетки или 1-2 капсулы Глюкозамин в сутки, обязательно во время употребления пищи (750-1500 мг).

Прием порошка

Содержимое 1 саше или пакетика (порошок для приготовления суспензии), предварительно растворенное в стакане воды, принимают 1 раз в сутки во время еды (1500 мг). Взрослым пациентам при артрозе и остеоартрозе, как правило, назначают прием 1 пакетика препарата в сутки.

Продолжительность терапии и дозы Глюкозамина определяет врач.

Особенности применения Глюкозамин

В случае появления сонливости, повышенной утомляемости, головокружения, потери координации или нарушений зрения, как побочных эффектов на прием Глюкозамина, управление автотранспортом и работа с потенциально опасными механизмами запрещена.

Не рекомендуется принимать данное лекарство в период беременности, поскольку воздействие активного вещества на развитие и состояние плода еще не до конца изучено. По этой же причине противопоказано лечиться Глюкозамином при лактации.

Хондроитин, глютамин, МСМ

Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (МСМ) – распространенные добавками, используемые для укрепления здоровья суставов.

  1. Природное вещество, которое содержится в соединительной ткани. Многие добавки сочетают глюкозамин и хондроитин для усиления эффекта.

  2. Метилсульфонилметан (МСМ)

    Это серосодержащее соединение, сконцентрированное в тканях всех живых организмов. МСМ способен

    укрепить иммунитет

    15 доступных продуктов для повышения иммунитета
    Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.

    , уменьшить воспаление. Небольшое количество вещества содержится во фруктах,

    помидорах

    Помидор: 10 полезных свойств, противопоказания и применение
    Какая польза для организма человека при употреблении помидоров? Какие витамины, микроэлементы в составе томата и его пищевая ценность. При каких заболеваниях полезны помидоры и какие противопоказания они имеют.

    , чае и

    кофе

    Кофе – 12 научных фактов о пользе и вреде
    12 научно подтвержденных фактов о пользе кофе для нашего организма. Влияние растворимого и кофе в зернах на здоровье мужчин и женщин. а так же какой потенциальный вред и противопоказания существуют к его употреблению.

    ).

  3. Глютамин

    Тип незаменимой аминокислоты, необходимой организму. Он доступен в форме добавок и применяется с целью снижения веса, ускорения сжигания жира, наращивания мышечной массы. Он снижает проницаемость кишечника, уменьшает воспаление и защищает от синдрома протекающей кишки.

Побочные эффекты и дозировка

Являясь частью метаболизма человеческого тела и изготовленный из естественных компонентов, глюкозамин хондроитин не имеет противопоказаний и обладает только несколькими побочными эффектами (преимущественно, расстройства ЖКТ)

Однако людям с аллергией на морепродукты необходимо с осторожностью отнестись к употреблению этого средства, так как возможна реакция на компоненты панцирей ракообразных, из которых часто производится глюкозаминовая составляющая препарата.Рекомендованная суточная доза глюкозамина — 1500 мг, разделённые на 2 приёма по 750 мг или 3 приёма по 500 мг. Профилактический курс — 1 месяц, повторять 2–3 раза в год

При болезнях суставов глюкозамин используется не менее полугода подряд, после чего можно сделать перерыв 1–2 месяца.Рекомендованная суточная доза хондроитина сульфата — 800 мг для профилактики и 1200 — для терапии. Доктор Джейсон Теодосакис (Jason Theodosakis), активно популяризировавший глюкозамин и хондроитин в США, рекомендует более индивидуальные суточные дозы, ориентированные на вес человека:

  • До 55 кг — 1000 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
  • От 55 до 90 кг — 1500 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
  • Более 90 кг — 2000 мг глюкозамина + 1600 мг хондроитина.

«Рекомендованная суточная доза глюкозамин хондроитина может колебаться в пределах от 1000 + 800 мг до 2000 + 1600 мг»

Повышать дозу дальше нецелесообразно, так как эффективность действия перестаёт расти. Эти рекомендации не противоречат друг другу, поэтому исходя из самочувствия и целей приёма можно индивидуально подобрать оптимальный вариант. Роспотребнадзор определил минимальную суточную норму употребления глюкозамина для здоровых людей в 700 мг. Принимать глюкозамин и хондроитин нужно сразу после еды.Ознакомьтесь с другими нашими публикациями и узнайте больше о глюкозамин хондроитине:

Инструкция по применению

Прежде чем принимать средство, необходимо прочесть о препарате «Глюкозамин Максимум» отзывы врачей. Инструкция по применению лекарства подразумевает, что пациент обязательно должен пройти предварительный осмотр и консультацию у доктора для выявления противопоказаний.

После осмотра пациента и проведения всех требуемых исследований доктор подберет требуемую дозировку и назначит схему проведения терапии. Этот препарат применяется в качестве добавки к пище, поэтому принимать его нужно во время еды. Взрослым пациентам в основном назначается по 1 таблетке в день. Обязательно нужно запивать ее большим количеством жидкости. Курс лечения составляет 2 месяца. Принимая препарат «Глюкозамин Максимум» (отзывы врачей, инструкция — необходимая информация, которую полезно изучить), дозировку соблюдайте очень строго, несмотря на то, что средство имеет мало побочных эффектов.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Что такое Глюкозамин

Глюкозамином (glucosamine) называется объединение моносахаридов в виде углеводов, амина, которое имеет особенность накапливаться в клетках костей, суставов, хрящей, ногтей, клапанах сердца. В тканях опорно-двигательного аппарата происходит выработка природного глюкозамина, глютамина. Но у пожилых людей, спортсменов и бодибилдеров в результате высокой нагрузки на суставы, ломкости костной ткани, связки и сухожилия испытывают непомерное давление. Часто для восстановления нарушенных суставов, их укрепления используется глюкозамин.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Это вещество получают из наружного покрова моллюсков, ракообразных. Часто для этого применяют панцирь креветки, омара, краба. Путем разложения воды происходит высвобождение от органического вещества необходимого компонента. Но у некоторых людей на вещество, добытое таким способом, возникает аллергическая реакция.

Иногда для добычи глюкозамина используют растения, например, кукурузу, пшеницу. Ее шелуха подвергается перемалыванию, ферментированию. Обычно вещество, добытое таким способом, не дает аллергической реакции.

Можно получать дозу глюкозамина во время питания. Большое его количество содержит говядина, морепродукты, сыр, красная рыба. Но, чтобы поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, такого количества мало. Врачи рекомендуют употреблять добавки, лекарственные препараты с глюкозамином.

Фармакологические свойства

Глюкозамин и хондроитин участвуют в синтезе клеток соединительной ткани в организме. Некоторые производители добавляют в состав препаратов дополнительные биоактивные компоненты, микронутриенты и транспортные вещества, улучшающие доставку основных компонентов к клеткам.

Хрящевая ткань и жидкость, обволакивающая суставы, восстанавливаются, если обеспечить поступление питательных компонентов и временно снизить нагрузку. Особенно актуальным питание соединительных тканей и костей является для людей из потенциальной группы риска: спортсменов, пожилых, с избыточной массой тела.

Главный положительный эффект добавки заключается в восстановлении хрящей и замедлении процесса резорбции костей.

При этом:

  • Глюкозамин восстанавливает суставы, замедляет процесс дегенерации и снимает воспаление. Дополнительное его применение показано людям, страдающим от возрастных изменений или проходящим терапию с применением глюкокортикостероидов. Благодаря продукции хрящевого матрикса улучшается подвижность суставов.
  • Хондроитин, как мукополисахарид, отвечающий за питание и синтез соединительной и костной ткани, необходим в случаях, когда трофика нарушена в силу возраста или заболеваний. Он обеспечивает дополнительную поддержку, повышает функциональность и продлевает молодость суставов и хрящей.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Основные действующие вещества хорошо усваиваются как при пероральном, так и при внутримышечном введении. Однако, как мы уже писали выше, в случае наружное использования средства не оказывают должного эффекта.

Максимальная концентрация в тканях достигается через 3-4 часа после приёма. Метаболизация происходит в печени, а продукты распада выводятся из организма почками, как правило, через 1-3 суток.

При своевременном и правильном употреблении добавки у пациентов наблюдается:

  • Снижение отёчности в области воспалённых тканей и суставов.
  • Улучшение состояния хрящевой ткани на головках костей и между позвонками.
  • Повышение синтеза естественного коллагена и гиалуроновой кислоты.
  • Разжижение крови и уменьшение риска образования тромбов.
  • Восстановление минеральной плотности костной ткани.
  • Замедление роста остеофитов.
  • Ускорение регенерации ран, язв, разрывов и растяжений связок и сухожилий, срастания переломов.
  • Активизация микроциркуляции крови.
  • Уменьшение интенсивности болевого синдрома в поражённых суставах и местах воспаления соединительных тканей.
  • Возвращение подвижности и гибкости.
  • Замедление процесса старения и возрастных дегенеративных изменений в хрящах и костях.

Сочетание хондроитина и глюкозамина

Хондроитин и глюкозамин (препараты часто комбинируют оба компонента) в большинстве случаев используется вместе, поскольку так можно добиться более выраженного эффекта от терапии. Именно поэтому большинство фармацевтических компаний производит медикаменты, которые сразу содержат 2 вещества, что исключает необходимость использовать несколько средств.

Однако такая тенденция рассчитана не только на удобство пациента. Комбинация глюкозамина и хондроитина действительно эффективно справляется с симптомами различных заболеваний, а срок лечения сокращается. Несколько десятилетий назад между учеными велись споры. Одни говорили, что комплекс не помогает пациентам, другие утверждали обратное, приводили аргументы в защиту своей теории.

В начале XXI века проводились исследования, которые подтвердили, что при совместном использовании компонентов усиливается действие каждого из них. Процессы регенерации ускоряются, количество синовиальной жидкости нормализуется, хрящевая ткань становится более эластичной, а подвижность больного повышается.

Это дало специалистам повод считать, что только при сочетании веществ можно добиться выраженных результатов уже через 6 месяцев после начала терапии.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Эффект от медикаментов накопительный, то есть первые несколько недель результат незаметен, но потом человек начинает замечать изменения. Благодаря такому подходу к лечению исчезает проблема с хрупкостью костей, разрушением суставного хряща, снижением или полным исчезновением суставной жидкости.

Помимо этого, значительно снижается вероятность развития анкилоза в крупных суставах. Состояние характеризуется полным сращением головок костей в соединение с последующей потерей подвижности. Комбинация глюкозамина и хондроитина позволяет избежать оперативного вмешательства, которое является единственным способом борьбы с анкилозом.

Для спортсменов

При занятиях спортом сильные нагрузки на суставы могут стать причиной болей и даже развития серьезных патологий опорно‐двигательного аппарата. Поэтому многие спортсмены и бодибилдеры включают БАДы на основе глюкозамина в спортивное питание.

Рекомендуемые препараты:

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

  • Таблетки «Глюкозамин+Хондроитин МСМ». Состав – глюкозамин (700 мг), хондроитин (800 мг), МСМ (2 мг). Производитель – Макслер.
  • Капсулы с глюкозамином «Тяньши». Производитель – TIENS.
  • Капсулы «Глюкозамин Хондроитин комплекс». Содержит глюкозамин (200 мг), хондроитин (100 мг). Производитель – 21st Century.
  • Капсулы «Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин». Производитель – Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. Препарат содержит глюкозамин (750 мг), хондроитин (100 мг).
  • Капсулы «Глюкозамин Форте». Состав: глюкозамин (300 мг), хондроитин (150 мг). Производитель – Formatoseries.
  • Капсулы «Глюкозамин Нутрилайт». Производство – Амвей.
  • Капсулы «Глюкозамин и хондроитин». Производитель – Essentials, Сибирское Здоровье. Состав: глюкозамин (564,4 мг), хондроитин (216 мг).

Что такое глюкозамин?

Здравствуйте друзья! Глюкозамин вырабатывается в организме естественным путем и играет ключевую роль в построении хрящей и плотной соединительной ткани, амортизирующей суставы. В качестве добавки используется глюкозамин сульфат, дающий сырье, необходимое организму для производства мукополисахаридов (по-другому называемых гликозаминогликанами), которые и синтезируют хрящевую ткань.

Наличие этого вещества в организме способствует поддержанию здоровья суставов, нормальному протеканию процессов, отвечающих за качество хрящей, а также избавлению от симптомов остеоартроза.

Продукт чаще всего продается как глюкозамина сульфат, но может быть доступен и в виде глюкозамина гидрохлорида или N-ацетилглюкозамина. Хотя все они являются формами глюкозамина, каждая имеет различный химический состав, а значит, и эффект от приема в качестве добавки к пище неодинаков.

Шаги в правильном направлении

И если покупателя интересует хороший комплекс, в котором есть необходимые для связок и суставов компоненты (глюкозамин, хондроитин), цена которого будет достаточно привлекательной, то стоит обратить внимание на бренды SAN, Optimum Nutrition и Doctors BEST. Продукты перечисленных производителей имеют правильную дозировку всех компонентов и по качеству ничем не уступают лидерам рынка

Если покупателя интересует не комплекс, а один какой-то компонент, он без труда найдёт на рынке однокомпонентный препарат для устранения болей в суставах. Однако многие врачи не рекомендуют этого делать. Считается, что все компоненты комплекса взаимосвязаны и неэффективны друг без друга, включая глюкозамин/ хондроитин. Инструкция в некоторых комплексах имеет ссылки на научные труды в области физиологии, доказывающие эффективность приёма препарата.

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

Выводы и рекомендации по приёму глюкозамина

Какой же нам следует сделать вывод из всего этого?

Не стоит забывать, что глюкозамин и хондроитин являются природными веществами и входят в состав многих продуктов. Тем или иным способом мы потребляем их, а организм использует и самостоятельно вырабатывает и концентрирует эти вещества именно в хрящевых тканях, использует его в качестве основного строительного элемента в тканях суставов. К сожалению концентрация активных нужных нам в том или ином случае веществ в продуктах очень мала, их влияние не сравнить с воздействием добавок. Функция глюкозамина и хондроитина обеспечивать питание ткани, её защиту и обновление, вообще правильную работу сустава. Принято считать, что если нужных веществ в организме не хватает, то добавив их извне они пойдут туда, где это необходимо. Да, в процессах доставки и усвоения глюкозамина много непонятного и его эффективность под вопросом, хотя есть исследования как за, так и против. Но более распространённой и доступной альтернативы нет.
Хондропротекторные препараты выписываются врачами для затормаживания процессов разрушения хрящевой ткани и профилактики развития артрозов, для питания хрящей. При серьёзном разрушении хряща данные средства бесполезны.
Несмотря на различные мнения по эффективности хондроитина с глюкозамином для суставов, европейские и российские врачи рекомендуют использовать глюкозамин и хондроитин на начальных этапах развития различных форм артритов и артрозов при терапии суставов.

Мало эффективны данные препараты и при отсутствии физической активности у пациента. Без достаточной физической активности питательные вещества не попадают в необходимых для лечения хрящей количествах в сустав, как впрочем и всё остальное. Без движения ухудшается обмен веществ в организме, что ведёт к накоплению как жировых отложений, так и всего того токсичного и вредного, что мы получаем с питанием и дыханием. Чем дольше воздействие вредного на клетки, тем это опаснее для них. И тут уже большой вопрос: что в подобных условиях приводит к серьёзным заболеваниям и проблемам с внутренними органами?
Если уж проведены подобные исследования и имеются данные о возможном негативном воздействии глюкозамина на клетки поджелудочной железы, то давайте это учитывать. Бережёного Бог бережёт! Не следует многократно превышать рекомендуемые дозировки, данные производителем. В статье про хондропротекторы даны общепринятые нормы, временные интервалы и даже способ рассчитать индивидуальную норму при необходимости —

Рекомендуется также при возникших проблемах принимать первый курс хондропротекторных препаратов в течение 6 месяцев, затем повторять курсы по 3-4 месяца не больше двух раз в год в течение нескольких лет. Если вы пьёте хондропротекторы для профилактики, то достаточно 2-х курсов в год по 3 месяца.
Врачи предупреждают, что возможно и непринятие глюкозамина с хондроитином у некоторых людей или индивидуальная непереносимость. Тогда переходите на что-то другое. Ваш подход в лечении суставов будет другим

Считается, что если после полугодового приёма никаких изменений не происходит (при нормальных условиях и состоянии суставов), то хондроитин с глюкозамином для суставов можно уже не принимать.
Старайтесь менять производителей и хондропротекторные добавки, не следует зацикливаться на чём-то одном, в питании важно разнообразие. В интервалах между курсами попробуйте и другие средства для суставов: босвеллия, куркумин, неомыляемые масла, целадрин, гиалуроновая кислота, коллагеновые добавки

Это всё многообещающие в лечении суставов природные целебные вещества.
При приёме добавок и тем более, если вы рассчитываете вылечиться, то приём хондроитина с глюкозамином должен быть дополнением к системному подходу в лечении суставов, предусматривающему правильное питание, исключение вредных продуктов и вредных привычек, достаточное количество микро и макро нутриентов в питании, соблюдение питьевого режима и физической активности. Если, например, злоупотреблять алкоголем, то выводы данной статьи и вообще любые исследования можете не учитывать. Это уже не важно. В этом случае и печени, и поджелудочной железе вообще не до глюкозамина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *